Готовый перевод Paul Wade - Convict Conditioning / Paul Wade - Тренировка заключенных: PART III: SELF-COACHING

Самоподготовка

В предыдущих разделах я рассказал все, что тебе нужно знать о наиболее продуктивных методах гимнастики старой школы, хватит до конца жизни. Но эффективный тренинг это гораздо больше, чем правильно выполняемые упражнения, независимо от того насколько продуктивны эти упражнения.

В тюряге ты можешь рассчитывать только на себя. Ты должен научиться тренировать себя. Чтобы делать это успешно знания о выполнении упражнений должны сочетаться с мудростью тела, пониманием принципов жесткого тренинга, и пониманием как структурировать тренировочные программы. В последних двух главах предстоит долгий путь, чтобы научить тебя всему, что тебе необходимо знать.

Внимание! Этот перевод, возможно, ещё не готов.
Его статус: перевод редактируется

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/36422/131281

Переводчики: mensh