Paul Wade - Convict Conditioning / Paul Wade - Тренировка заключенных: PART III: SELF-COACHING
| Английский оригинал | Перевод на русский | |
|---|---|---|
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям. |
Самоподготовка mensh 25.01.13 в 19:43 |
|
|
В предыдущих разделах я рассказал все, что тебе нужно знать о наиболее продуктивных методах гимнастики старой школы, хватит до конца жизни. Но эффективный тренинг это гораздо больше, чем правильно выполняемые упражнения, независимо от того насколько продуктивны эти упражнения. mensh 25.01.13 в 19:44 |
||
|
В тюряге ты можешь рассчитывать только на себя. Ты должен научиться тренировать себя. Чтобы делать это успешно знания о выполнении упражнений должны сочетаться с мудростью тела, пониманием принципов жесткого тренинга, и пониманием как структурировать тренировочные программы. В последних двух главах предстоит долгий путь, чтобы научить тебя всему, что тебе необходимо знать. mensh 25.01.13 в 19:44 |