Готовый перевод Mark Lauren, Joshua Clark - You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women / Марк Лоурен, Джошуа Кларк - Ваше тело - тренажерный зал: Библия упражнений с собственным весом для мужчин и женщин: THE MOST CONENIENT, EFFECTIVE AND INEXPENSIVE FITNESS PROGRAM IN HISTORY.

При помощи упражнений с собственным весом Марк Лорен помог многим людям стать самыми подтянутыми, сильными и уверенными в себе. Целых десять лет он доводил свою программу до совершенства. За это время он успел подготовить тысячи атлетов к испытаниям уровня Спецназа США. Теперь, впервые, у мужчин и женщин любого уровня физической подготовки появилась возможность достичь пика своего физического развития и выглядеть лучше, чем когда-либо.

Внимание! Этот перевод, возможно, ещё не готов.
Его статус: идёт перевод

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/39285/148739

Переводчики: harpoon_man