Mindfulness in plain english / Осознанность простым языком: Практика
| Английский оригинал | Перевод на русский | |
|---|---|---|
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям. |
||
|
Наша цель hippocampus 27.06.13 в 15:23 |
||
|
Практика hippocampus 27.06.13 в 15:23 |
||
|
Во избежание перемены позы определитесь с самого начала практики, как долго Вы собираетесь медитировать. Если Вы никогда прежде не медитировали, сидите неподвижно не дольше двадцати минут. При повторении практики Вы можете увеличивать время. Сколько Вы просидите зависит от того, насколько Вы располагаете временем для практики и как долго Вы можете просидеть без мучительной боли. hippocampus 07.07.13 в 09:54 |
||
|
Счет hippocampus 27.06.13 в 15:24 |
||