Stop Staring / Stop Staring: Stop Staring

Перестаньте Пялится

Tipo4ek 06.08.10 в 18:12

С помощью ретиноскопа можно продемонстрировать, что все люди с несовершенным зрением пялятся, напрягаются или пытаются увидеть.

Tipo4ek 06.08.10 в 18:16

Чтобы продемонстрировать этот факт: нужно с расстояния, а можно и вблизи, сосредоточится на одной части большой либо маленькой буквы; и, как правило, через несколько секунд вы почувствуете усталость и дискомфорт, а буквы начнут размываться либо исчезнут вообще. Если напряжение будет продолжаться достаточно долго, возможно появится и боль.

Tipo4ek 06.08.10 в 18:27

Чтобы избавится от привычки постоянно пялится:

Tipo4ek 06.08.10 в 18:42

(1) Сознательно перемещайте взгляд от одной части объекта, на который вы смотрите, к другой и представляйте, что этот объект движется в направление противоположном движению глаз. Делайте перемещение (shifting) с буквами на проверочной таблице, с буквами мелкого шрифта, а также и с другими объектами, которые вы можете увидеть.

Tipo4ek 06.08.10 в 18:51

(2) Часто закрывайте глаза. Можно закрывать на миг, а можно и дольше. Если напряжение - значительное, тогда закройте глаза на несколько минут и открывайте их лишь на секундочку, испытывая проблеск. Если вы пялитесь настолько, что зрение снижается до 2/200 или меньше, то следует делать пальминг, после чего смотрите на таблицу всего лишь на миг. Позже простое закрывание глаз будет оказывать достаточное расслабление.

Tipo4ek 06.08.10 в 19:24

(3) Представляйте, что белые отверстия внутри букв, а также края букв являются белее остального фона. Практикуйте воображение поочередно с открытыми и закрытыми глазами. Интересно заметить, что подобная практика не позволяет человеку пялится и быстро улучшает его зрение.

Tipo4ek 06.08.10 в 19:39