Stop Staring / Stop Staring: IMPROVE YOUR SIGHT

УЛУЧШАЙТЕ СВОЕ ЗРЕНИЕ

Tipo4ek 08.08.10 в 16:23

Используйте свои глаза правильно на протяжение всего дня. У вас столько времени чтобы использовать их правильно, сколько вы используете их неправильно. Проще и более комфотнее иметь совершенное зрение чем иметь несовершенное.

Tipo4ek 08.08.10 в 16:36

Практикуйте длинные раскачивания. Обратите внимание, что когда вы быстро совершаете движение своими глазами на значительное расстояние,то объекты, расположенные перед вами, двигаются в противоположном направлении настолько быстро, что вы не видите их ясно. Не пытайтесь их видеть, потому что прекратится наблюдаемое движение объектов.

Tipo4ek 02.10.10 в 18:20

Позволяйте отдыхать глазам постоянно моргая, то есть открывайте и закрывайте их так быстро, словно вы видите вещи непрерывно. Давайте им отдых всякий раз, когда есть возможность закрыть глаза на несколько минут. Прикрывайте их одной или двумя руками, чтобы исключить свет и получить большего расслабления.

Tipo4ek 02.10.10 в 18:41

Когда разум бодрствует он думает о многих вещах. Когда он может вспоминать или воображать вещи совершенно, то это является расслаблением для глаз, ума и тела в целом. Воспоминание о плохом зрением следует избегать, поскольку это является напряжением, которое снижает зрение.

Tipo4ek 02.10.10 в 18:58

Два раза в день или чаще читайте проверочную таблицу Снеллена с 20 футов каждым глазом отдельно. Представляйте себе, что промежутки между буквами белее чем вся таблица. Делайте это поочередно с закрытыми и открытыми глазами. Глядя на проверочную таблицу Снеллена, представляйте белые промежутки между буквами белее, так же как вы представляете их с закрытыми глазами.

Tipo4ek 02.10.10 в 19:25

Постоянно и совершенно вспоминайте одну букву из алфавита, либо часть этой буквы, либо точку.

Tipo4ek 02.10.10 в 18:26