выделяющийся СОВЕТ №5: ДЕРЖИ РУКИ, СУКА
Это самый важный совет из списка. Держа свои руки на уровне глаз вы создаете преграду, которую должен преодолеть ваш противник, чтобы добраться до вашего лица.
Я знаю, что вы думаете - "Форрест, но я видел тебя, держащим свои руки на уровне талии, в более чем нескольких боях". Это правда, просто я уродлив с рождения и плевать хотел если кто-то разворотит мне табло.
Не буду врать - держать руки у головы, будучи обессиленым, пиздец как тяжело, такое чувство, что вы держите две двадцати пяти килограммовые гантели выше уровня своих плеч. Если же сил, чтобы их держать, совсем не осталось, начинайте использовать ноги; "садитесь на велосипед", начинайте кружить, одновременно встряхивая свои руки. Поставте свои руки в правильное положение как только соберетесь вернуться на ударную дистанцию, ведь они являются стражниками вашего хорошенького личика.
нюхай мой СОВЕТ№6: РУКИ НЕМНОГО ВЫСТАВЛЕНЫ ВПЕРЕД
В дополнение ко всему вам следует держать руки на правильном расстоянии от головы. Держа свои руки слишком близко к лицу вам будет довольно тяжело исполнить какую-либо блокировку, кроме как боксерской защиты, которая в свою очередь не совсем эффективна в ММА из-за маленького размера перчаток. Если же вы выставите руки слишком далеко, то вам будет тяжело вкладываться в свои удары, если только вы не отточили технику трех сантиметрового удара Брюса Ли (для тех, кто на бронепоезде, это был сарказм). Задача состоит в том, чтобы найти золотую середину, где вы сможете одинаково эффективно бить и обороняться от ударов.
о Боже, это твой СОВЕТ №7: ЛОКТИ ПОДЖАТЫ
Никогда не позволяйте своим локтям торчать в стороны. Держание локтей поджатыми позволит вам перевести энергию при ударе, сгенерированную ногами и бедрами, через ваши руки в противника. Находясь в стойке держите локти у корпуса, это даст вам возможность блокировать удары, направленные в ваше тело. Если же вы забудете это кардинальное правило и распустите свои локти в стороны, то ваш оппонент сможет использовать их как рычаги, чтобы вывести вас из равновесия и подготовить перевод в партер.
ttslaya34
28.03.12 в 03:02
