Также движение является неотьемлемой частью любой атаки. Без правильной работы ног вы нехрена толком не ударите. Вы не хотите быть крутавэлой, который выстреливает детально проработанные комбинации, находясь в трех метрах от противника. Это не только бесполезно палит вашу энергию, но и делает вас похожим на умственно отсталого парнишу, ведущего воображаемую битву с бандой Черепашек-Ниндзя.
Ниже вы найдете несколько советов по работе ног и передвижениям, которые сделают вас более тяжелой мишенью, ваши удары более эффективными и ваши тэйкдауны более легкими для исполнения.
плюющийся СОВЕТ №9: МОБИЛЬНАЯ СТОЙКА
Вы всегда должны быть в стойке, когда передвигаетесь по рингу или клетке. Если ваши ноги слишком широко расставлены, или вы наклонитесь слишком сильно в какую либо сторону, то ваши опора и равновесие нарушатся. Это не только сделает вас уязвимым к атакам, но и затруднит проведение своих собственных.
Сохранение стойки во время перемещений по кругу, движений вперед или отступаний поначалу может вызвать затруднения, но есть пути, которые помогут вам стать лучше в этом деле. Вот один из них- во время боя с тенью привяжите шнурок длиной в ширину плеч к своим лодыжкам. После нескольких недель такой тренировки вы будете удивлены насколько улучшится ваша работа ног.
слезь с моего СОВЕТа №10: НИКОГДА НЕ ПЕРЕКРЕЩИВАЙТЕ СВОИ НОГИ
Как правило вы не хотите перекрещивать ноги, потому что это нарушит ваше равновесие. Чтобы этого избежать всегда делайте первый шаг той ногой, которая ближе к направлению, в котором вы хотите двигаться. Например, если вы хотите сместиться вправо, то сначало шагните правой ногой, а затем сделайте подшаг левой в том же направлении, чтобы сохранить стойку. Тоже правило работает при движении влево, вперед и назад. Соблюдая этот совет у вас никогда не будет проблем со скрещиванием своих ног.
ttslaya34
28.03.12 в 05:27
