No more Mr. Nice Guy! / Будь мужиком!: Chapter 3 Learn To Please The Only Person Who Really Matters

Если бы я сделал тоже самое будучи ребенком(или даже взрослым), я бы чувствовал приступ разрушающего стыда

loser11 09.02.13 в 16:48

и попробовал бы сделать все возможное, чтобы скрыть или отрицать то, что я сделал. Я бы был убежден, что кто-либо собирается злиться на меня, и перестанет меня любить. Я бы жил с этой тайной, и страхом быть раскрытым.

loser11 09.02.13 в 16:50

Множество Хороших Парней прокомментировали, что они могли бы иметь отношение к ситуации моего сына. Все без исключения признались, что сделали бы тому, что сделал Стив, попытались бы скрыть.

loser11 09.02.13 в 16:58

Как мы поняли ранее, все, что делает Хороший Парень рассчитано на то, чтобы получить одобрение или избежать неодобрения. С того момента, как Хорошие Парни не верят, что они нормальные, такие, какие они есть, они начинают воспринимать любую ошибку или видимый недостаток, как доказательство, что они плохие и недостойны быть любимыми. Они считают, что если все увидят насколько они на самом деле плохи, то они будут опозорены, обижены, брошены.
В результате, Хорошие Парни приобретают законченный образ, скрытного актера.

loser11 12.02.13 в 07:56

Хорошие Парни считают, что они должны скрыть или отвлечь внимание от любых видимых недостатков.

loser11 12.02.13 в 12:28

Если они что-то забыли.

loser11 12.02.13 в 12:28

Если они опоздали.

loser11 12.02.13 в 12:28

Если они сломали что-то.

loser11 12.02.13 в 12:29

Если они не понимают что-либо.

loser11 12.02.13 в 12:30

Если они что-то сделали неправильно.

loser11 12.02.13 в 12:31

Если они угнетены.

loser11 12.02.13 в 12:31

Если они страдают.

loser11 12.02.13 в 12:32

Если они испачкались.

loser11 12.02.13 в 12:34

Необходимость Хороших Парней скрывать обычно проявляется максимально, в ситуациях, которые являются просто частью жизни человека.

loser11 12.02.13 в 12:39

Что они имеют половое влечение.

loser11 12.02.13 в 12:41

Что у них есть физиологические потребности.

loser11 12.02.13 в 12:41

Что они стареют.

loser11 12.02.13 в 12:41

Что они лысеют.

loser11 12.02.13 в 12:41

Что у них есть нужды.

loser11 12.02.13 в 12:42

Что они несовершенны.

loser11 12.02.13 в 12:42

Деятельность свободная от тормозов №6

loser11 12.02.13 в 12:42

Просмотрите список выше. Выпишите примеры ситуаций в которых вы пробовали скрыть или отвлечь внимание от любых из этих недостатков.

loser11 12.02.13 в 12:44

Укрывание доказательства.

loser11 12.02.13 в 12:45

Хорошие Парни находят много творческих путей скрыть их видимые недостатки и ошибки. Включая:

loser11 12.02.13 в 12:46

Ложь

loser11 12.02.13 в 12:46

Большинство Хороших Парней гордятся своей честностью и считают, что заслуживают доверия. Ирония в том, что Хорошие Парни в корне нечестны. Хорошие Пари будут врать, недоговаривать, говорить правду частично, если считают, что это помешает кому-либо увидеть их в негативном свете.

loser11 12.02.13 в 13:04

Снятие денег со счета

loser11 21.02.13 в 03:31

Так как Хорошие Парни так сильно стараются быть хорошими, отдающими и заботящимися, они полагают, что эти действия должны укрепить доверие, которое начисто сотрет все неправильное, что они могли сделать. Частично Хорошие Парни верят, что если они делаю большинство вещей правильно, никто и никогда не должен замечать, те мелочи, которые они делают неправильным.

loser11 12.02.13 в 13:12

Исправление

loser11 13.02.13 в 00:51

Зрелые люди принимают ответственность за свои действия. Когда они делают ошибку или действуют неправильно, они извиняются, делают исправления, или восполняют урон. Хорошие Парни, напротив пытаются исправить ситуацию, делая все, чтобы другой человек перестал расстраиваться.

loser11 14.02.13 в 05:22

ЗОИИ реакция(ориг. DEER - олений )

loser11 21.02.13 в 03:25

Я использую аббревиатуру ЗОИИ для: Защита Объяснение Извинение Исправление. Эти основанные на страхе модели поведения используются для отвлечения других от фокусирования на ошибках и плохих сторонах Хорошего Парня. Хороший Парень скорее воспользуется ЗОИИ реакцией, когда делает что-нибудь или совершает промах и кто-либо(обычно жена, партнер или начальник) противостоит ему и выражает его или ее чувства.

loser11 21.02.13 в 03:30

Перевод стрелок.

loser11 17.02.13 в 14:32

Если кто-либо начинает злиться на Хорошего Парня, или указывает ему на его ошибку, недочет, ему становится стыдно. Пытаясь отвлечь себя и другого человека от своих минусов, он может попробовать перевести стрелки и сделать что-нибудь, чтобы другому человеку стало стыдно. Я называю это - сброс стыда. Это бессознательное поведение основано на вере, что если Хороший Парень сможет сместить фокус на минусы другого человека, он может ускользнуть

loser11 17.02.13 в 14:40

от всеобщего внимания. Механизм стандартного сброса стыда включает в себя обвинения, упоминание прошлого, уклонение, и указание недостатков другого человека.

loser11 17.02.13 в 14:43

Стены.

loser11 17.02.13 в 14:43

Хорошие Парни строят стены, которые мешают другим слишком сблизится с ними. Понятное дело, это влияет на их способность иметь близкие отношения, но это также защищает их от последствия, быть раскрытым. Эти стены могут включать: вредные привычки(еда, секс, ТВ, алкоголь, работа итд), юмор, сарказм, интеллектуальность, перфекционизм, уединение.

loser11 17.02.13 в 15:20

Тефлоновые мужчины

loser11 17.02.13 в 16:30

Хотя Хорошие Парни стараются выглядеть хорошими и нравится людям, вышеперечисленные барьеры оставляют окружающих на расстоянии. Как и большинство паттернов, эти бессознательные манеры поведения в действительности выполняют обратное, относительно, того, чего Хорошие Парни хотят в действительности. В то время, как они желают любви и общения, их поведение служит невидимой силовым полем, которое сохраняет людей от возможности сблизится.

loser11 17.02.13 в 15:30

Хорошие Парни имеют проблему с осознанием того, что людей притягивает не идеальность окружающих. Их притягивают общие интересы, проблемы и личностная жизненная энергия.

loser11 17.02.13 в 16:35

Люди связаны с людьми. Скрывание человечности и попытки изобразить идеальный образ делает человека непонятным, скользким, безжизненным, неинтересным. Я часто называю Хороших Парней Тефлоновыми Мужчинами. Они так усиленно работают, чтобы быть гладкими, ничего не липнет к ним. К сожалению, эта Тефлоновая оболочка также делает сложным сближение с людьми. В действительности неровности человека и несовершенство - это то, что дает другим возможность сблизится.

loser11 17.02.13 в 16:44

Деятельность свободная от тормозов №7

loser11 17.02.13 в 16:44

Считаете ли вы что люди могут видеть ваше человеческое несовершенство и все равно любить вас?

loser11 17.02.13 в 16:46

Насколько другим вы бы были, если бы знали, что люди которые волнуются за вас никогда не бросят вас и не перестанут любить, ни смотря ни на что?

loser11 17.02.13 в 16:47

Самоодобрение.

loser11 17.02.13 в 16:48

Избавление от синдрома Хорошего Парня вовлекает изменения основных парадигм. Вместо поиска внешнего одобрения и избегания неодобрения, восстановление Хорошего Парня должно начинаться с одобрения единственного человека, чье мнение имеет значение- вас самих.

loser11 17.02.13 в 16:52

Ирония в том, что когда Хорошие Парни начинают фокусироваться на удовлетворении самих себя, они действительно начинают испытывать близость и связь с другими людьми - то, чего они отчаянно желали. Чтобы облегчить процесс лечения, Хорошие Парни могут:

loser11 17.02.13 в 16:55

Понять как они ищут одобрения.

loser11 17.02.13 в 16:56

Хорошенько заботится о самих себе.

loser11 17.02.13 в 16:57

Давать себе положительные установки.

loser11 17.02.13 в 16:58