No more Mr. Nice Guy! / Будь мужиком!: Chapert 4 Make Your Needs A Priority

Оглавление

Сбросить всё

←

→

Английский оригинал	Перевод на русский
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям.	Делаем свои нужды приоритетом provide 22.10.12 в 06:43 0
	«Хотите знать, что было весьма некомфортно с тем, о чем мы говорили на прошлой неделе.» provide 22.10.12 в 06:43 0 "Знаете, я чувствую себя очень неуютно по поводу того, что мы обсуждали на прошлой неделе" volonterx 06.02.14 в 18:16 0
	Ларс, заполненый страхом исполнитель(?), начал его второй сеанс с обсуждения этой рекомендации. Ларс пришел, чтобы увидеть меня с одобрения своей жены. Он сказал, что был в основном подавлен и несчастлив, сколько себя помнит. Не так дано он стал плохо спать и его стали регулярно беспокоить мигрени. Даже, несмотря на то, что его жизнь выглядела «отличной» - хорошая работа, дом, семья и т.д. – он никогда не был счастлив. provide 22.10.12 в 06:43 0 Ларс занимал руководящую должность. Он все время о чем-то беспокоился и начал второй сеанс терапии с обсуждения этого заявления. Пришел Ларс с одобрения своей жены. Он сказал, что крайне подавлен и несчастен так долго, что не помнит когда это началось. В этом месяце у него были постоянные проблемы со сном и приступы мигрени. Не смотря на то, что его жизнь была "в порядке" - хорошая работа, дом, семья и прочее - он никогда не был счастлив. volonterx 06.02.14 в 18:56 0
	На своем первом сеансе поддержки, Ларс открыл, что он постоянно мечтает о том, что бы «забить на все это» и исчезнуть где-нибудь в другом месте. Это заставляет его чувствовать вину, так что он держит это в себе. provide 22.10.12 в 06:43 0 На своем первом сеансе терапии Ларс понял, что постоянно мечтает "забить на все", уехать куда-нибудь далеко и пропасть. Это заставляет его испытывать чувство вины, поэтому не признается в своем желании даже себе. volonterx 06.02.14 в 19:04 0
	В этом сеансе, я спросил, что Ларс делает для себя. Он вопросительно взглянул на меня. «Что вы имеете в виду?» спросил он. provide 22.10.12 в 06:44 0 На этом сеансе я спросил, что Ларс делает для себя. Он вопросительно взглянул на меня и спросил: «Что вы имеете в виду?» volonterx 06.02.14 в 19:05 0
	Я повторил вопрос. provide 22.10.12 в 06:44 0
	После паузы, он ответил, «Не так много, я полагаю.» provide 22.10.12 в 06:44 0 После паузы он ответил: «Не так много, я полагаю». volonterx 06.02.14 в 19:06 0
	В оставшейся части сеанса, я поделился с ним важностью постановки своих нужд на первое место и несения ответственности за пути их решения. Этот разговор был встречен со страхом и сопротивлением со стороны Ларса. Эта же неуверенность повторилась и на втором сеансе provide 22.10.12 в 06:44 0 Остаток сеанса я объяснял важность постановки на первое место своих нужд и ответственность за то, что бы найти пути их удовлетвория. Ларс встретил этот разговор с сопротивлением и страхом. С тех же сомнений и неуверенности начался наш второй сеанс терапии. volonterx 06.02.14 в 19:12 0
	«Какая часть из нашего разговора на прошлой неделе тебя смущает?» спросил я. provide 22.10.12 в 06:44 0 «Какая часть разговора, который был между нами на прошлой неделе тебя смущает?» - спросил я. volonterx 09.02.14 в 15:34 0
	«Все из этого», ответил он. «Эта часть про установление своих нужд на первое место реально меня напрягает». provide 22.10.12 в 06:44 0 «Все из этого, - ответил он. - Особенно часть о том, что нужно поставить свои нужды на первое место». volonterx 09.02.14 в 15:35 0
	Я спросил, какая часть о принятии ответственности за свои нужды его беспокоит. provide 22.10.12 в 06:44 0 Я спросил, что именно в принятии ответственности за свои нужды его беспокоит volonterx 09.02.14 в 15:38 0
	«Каждая,» ответил он. «Это выглядит так, словно сделает меня эгоистичным и эгоцентричным». provide 22.10.12 в 06:45 0 «Все!» - ответил он. «Кажется это может сделать меня эгоистичным и эгоцентричным». volonterx 09.02.14 в 15:43 0
	«А что в этом такого?» provide 22.10.12 в 06:45 0 «И что в этом такого?» - спросил я. volonterx 09.02.14 в 15:43 0
	Ларс удивленно посмотрел на меня. «Что такого», повторил он «а то, что это сделает меня похожим на моего старика. Все что он делал было для себя, а в результате страдали мы. Я просто не могу этого сделать. Не могу быть таким зацикленным на себе S.O.B. как он. Я получил жену, детей, работу, ипотеку и счета на оплату. Здесь нет места для того, что бы начать вести себя как мой отец». provide 22.10.12 в 06:45 0 Ларс с удивлением посмотрел на меня. «Что такого, - повторил он, - а то, что это сделает меня похожим на моего старика. Все что он делал, было для себя, а в результате страдали мы. Я просто не могу этого сделать. Не могу быть таким зацикленным на себе сукиным сыном, как он. У меня есть жена, дети, работа, ипотека и счета, которые нужно оплачивать. В моей жизни нет места, что бы начать вести себя как мой отец». volonterx 09.02.14 в 15:47 0	+1
	Парни с низкими потребностями provide 22.10.12 в 06:45 0
	Ларс удивительно типичный ХП, когда дело доходит до его нужд. ХП фокусируют свое внимание на удовлетворение потребностей других, пока сами пытаются быть парнями с «низкими потребностями». Когда я говорю с ними о том, что бы поставить свои желания в приоритет, они отвечают подобно Ларсу. provide 22.10.12 в 06:46 0
	Это распространенно повсеместно среди ХП, как результат создания соответствующих условий в детстве. Когда нужды ребенка не встречаются вовремя, в правильной форме, он может начать верить, что иметь потребности «плохо». Он так же может начать думать, что его нужды заставят людей причинить ему боль или покинуть его. Типичный ХП отвечает на эти неточные интерпретации событий своей жизни выработкой множества механизмов выживания. provide 22.10.12 в 06:46 0
	• Пытается выглядеть так, словно ни в чем не нуждается и ничего не хочет. provide 22.10.12 в 06:46 0
	• Делает сложным для других, предложить ему что-то. provide 22.10.12 в 06:46 0
	• Использует «тайные сделки» provide 22.10.12 в 06:46 0
	• Заботится – концентрирует сове внимание на нуждах других людей. provide 22.10.12 в 06:46 0	+1
	И пока создается иллюзия защищенности в детстве, эти механизмы выживания только увеличивают шансы их потребностей остаться нераспознанными и неудовлетворенными. provide 22.10.12 в 06:46 0	+1
	Попытки ХП выглядеть, словно ни в чем не нуждаются и ничего не хотят мешают им понять свои нужды provide 22.10.12 в 06:46 0 Попытки Хорошего Парня выглядеть так, словно он ни в чем не нуждается и ничего не хочет, мешают ему получать то, что ему нужно. volonterx 09.02.14 в 15:53 0
	Для ХП, пытаться быть не в чем не нуждаться и ничего не хотеть была главным способом справится с их детским опытом заброшенности. Поскольку, когда они имели много нужд, они чувствовали себя покинутыми, они поверили, что их потребности отталкивают людей. provide 22.10.12 в 06:47 0 Для Хороших Парней попытки показать, что они ни в чем не нуждаются и ничего не хотят были главным способом справится с чувством брошенности в детстве. И, так как когда они сильнее всего нуждались в удовлетворении своих потребностей, они чувствовали себя наиболее покинутыми, они поверили, что их потребности отталкивают людей. volonterx 09.02.14 в 16:01 0
	Эти беспомощные маленькие мальчики решают, что если они смогут устранить или скрыть все свои нужды, тогда никто их не покинет. Они также уверили себя, что если они не будут иметь потребностей, то и не будет никакого вреда, если они не будут выполнены. Мало того, что они учились рано не ожидать удовлетворения их потребности, но также казалось, что и само их выживание зависело от способности не иметь потребностей. provide 31.10.12 в 07:16 0 Эти беспомощные маленькие мальчики решают, что если они смогут ликвидировать или скрыть все свои нужды, тогда их никто не покинет. Они также уверили себя, что если у них не будет потребностей, то и не так уж и плохо, если они не будут выполнены. Мало того, что они с раннего детства учились не ожидать удовлетворения своих потребностей, само их выживание, казалось, зависит от способности не иметь потребностей. volonterx 09.02.14 в 16:08 0
	Это породило неразрешимую связь: эти беспомощные маленькие мальчики не могли полностью подавить их нужды и остаться в живых, и они не могли сами удовлетворить их нужды. Единственное логическое решение состоит в том, что бы попытаться выглядеть ни в чем не нуждающемся, и в тоже время попытаться достичь своих нужд косвенными и скрытыми путями. provide 31.10.12 в 07:16 0
	В результате этих детских механизмов выживания, ХП часто верят, что это их достоинство – иметь мало желаний и потребностей. Под этим фасадом, все ХП на самом деле являются чрезвычайно нуждающимися. Следовательно, когда они пытаются удовлетворить свои нужды, они часто скрытны, манипулятивны, уклончивы. provide 31.10.12 в 07:16 0
	Создавая другим помехи, что бы давать им, препятствует ХП получить желаемое. provide 31.10.12 в 07:17 0
	В дополнение к использованию неэффективных стратегий для достижения цели, ХП ужасные получатели. Поскольку удовлетворение их потребностей противоречит их детской парадигме, ХП чувствуют себя весьма некомфортно, когда они на самом деле получают то, чего хотят. Несмотря на то, что большинство ХП испытывают сложные времена, цепляясь за эту идею, они боятся получить то, чего они на самом деле хотят и пойдут на крайние меры, что бы удостоверится, что этого не будет. ХП выносят эти подсознательные намерения, соединяясь с нуждающимися или недоступными людьми, работая от невысказанного намерения, становясь сомневающимися и уклончивыми, отталкивая людей или саботируя. provide 31.10.12 в 07:17 0
	Хороший пример этой динамики, это путь, которым ХП обычно пытаются достичь своих сексуальных желаний. Большинство ХП, с которыми я работал, имели повышенный интерес к сексу, однако часто разочаровываются в своих попытках добиться этого. Это потому, что их действия отлично гарантируют, что они не получат то, что они, полагают, хотят. provide 31.10.12 в 07:17 0
	ХП имеют сверхъестественную сноровку, в выборе партнеров, которые, в результате их детских сексуальных травм или из-за другого негативного опыта с сексом, имеют сложности в выражении сексуальности. Когда такие партнеры действительно делают себя доступными сексуально, нередко ХП делают что-то, в дальнейшем гарантирует, что они их нужды не будут удовлетворены. ХП парень может ответить, беря контроль на себя, вместо того что бы позволить сексуальному опыту раскрываться. Он может сосредоточится на сексуальных нуждах своего партнера прежде, чем она получит шанс обратить на него внимание. Он может начать ссору, отпустив комментарий о её весе или недавней недоступности. Все эти стратегии гарантируют, что ХП не будет испытывать страха, позора или беспокойства, которые могут возникнуть, если он действительно позволит кому-то сосредоточиться на его потребностях. provide 31.10.12 в 07:17 0
	Вырываемся на свободу #12 provide 31.10.12 в 07:17 0
	Вы верите, что иметь желания это нормально? Вы верите, что люди хотят помочь исполниться вашим желаниям? Вы верите, что этот мир – место изобилия. provide 31.10.12 в 07:18 0
	Использование Тайных контрактов препятствует ХП удовлетворить их потребности. provide 31.10.12 в 07:18 0
	Все ХП стоят перед дилеммой: Как, скрывая свои желания, создать ситуацию, в которой есть шанс удовлетворить их? provide 31.10.12 в 07:18 0
	Что бы выполнить эту, кажущуюся недостижимой цель, ХП используют тайные контракты. Эти подсознательные, невысказанные соглашения – основной путь, которым ХП взаимодействут с окружающим миром. Практически каждый ХП представляет некоторые виды тайных контрактов. provide 31.10.12 в 07:18 0
	Скрытые контракты ХП содержат несколько простых пунктов: provide 31.10.12 в 07:18 0
	1) Я сделаю ________(заполните пробел) для тебя, поэтому provide 31.10.12 в 07:19 0
	2) Ты сделаешь _________(заполните пробел) для меня. provide 31.10.12 в 07:19 0
	3) Мы оба будем действовать так, словно не осведомлены о этом контракте. provide 31.10.12 в 07:19 0
	Большинство из нас хоть раз шептало в ухо своей любимой «Я люблю тебя». А затем мы ожидали, что наша возлюбленная ответит «Я люблю тебя тоже». Это пример тайного контракта, в котором человек дает, что бы получить. Говоря «Я люблю тебя», получить «Я люблю тебя тоже» в ответ – это основной путь, которым ХП пытаются достичь желанного. Нет ничего плохого, что бы попросить вашего партнера сказать, что она любит вас, но говоря «Я люблю тебя» первым, что бы услышать «я люблю тебя» в ответ, это грязно и манипулятивно. provide 31.10.12 в 07:19 0
	В результате условий, которые они получили в своей семье и обществе, ХП верят, что елси они «хорошие», тогда они будут любимы, будут иметь жизнь без проблем, и получат желаемое. provide 31.10.12 в 07:20 0
	В действительности, основная парадигма ХП не более чем большой тайный контракт с жизнью. provide 31.10.12 в 07:20 0
	Вырываясь на свободу #13 provide 31.10.12 в 07:20 0
	Определите хотя бы один тайный контракт между вами и вашим партнером. Что вы даете. Что ожидаете получить в ответ. Поделитесь этой информацией с другим человеком. Спросите его, что он чувствует, что бы ответить на непонятные намерения. provide 19.11.12 в 08:49 0
	Оберегание мешает ХП достичь своих нужд. provide 19.11.12 в 08:49 0
	Чаще всего ХП используют тайные контракты, чтобы получить желаемое через оберегание. ХП верят, что их оберегание фундаментально любящее и одна из тех вещей, которые делают их хорошими людьми. В действительности, оберегание не имеет ни какого отношения к тому, что бы быть любимым или хорошим. Оберегание это неумелая и скрытая попытка удовлетворить свои нужды. provide 19.11.12 в 08:50 0
	Оберегание всегда состоит из двух частей: provide 19.11.12 в 08:50 0
	1) Сфокусироваться на проблеме другого, нуждах или чувствах, что бы provide 19.11.12 в 08:51 0
	2) Чувствовать себя значимым, удовлетворить свои собственные нужды или избежать собственных проблем или чувств. provide 19.11.12 в 08:51 0

Следующая страница →