Self-Discipline in 10 Days / Самодисциплина за 10 дней: 5. Day One Fear of Failure

Страх неудачи
Большинство из нас переживало страх неудачи.

DiShadow 27.04.11 в 05:44

Это распространённый психологический феномен.

DiShadow 27.04.11 в 12:02

Фактически, многочисленные исследования показали, что самое большое препятствие на пути к личному успеху - это страх неудачи.

DiShadow 27.04.11 в 12:03

Тебя не удивляет, что несмотря на то, что мы все хотим успеха, наша первая забота - как бы не провалиться? В действительности, мы все носим в себе страх неудачи.

DiShadow 27.04.11 в 19:06

Однако большинство из нас не осознают, что эти страхи базируются на саморазрушительном недоразумении (неправильном представлении).

DiShadow 27.04.11 в 19:08

Большинство людей ошибочно рассматривают любую неудачу как точную оценку своей ценности.

DiShadow 27.04.11 в 19:12

Поэтому многие из нас не стремятся добиться исполнения определенных желаний.

DiShadow 27.04.11 в 19:14

Боль прошлых неудач, задерживается в темных
углах нашего подсознания, никогда не уходит далеко, всегда тайно
готова напомнить нам об эмоциональной боли и
чувстве собственного ничтожества, которое возникло из восприятия прошлых неудач.

Istra 27.04.11 в 22:39

Почему неудача кажется нам столь ужасной? Потому что психологически мы склонны связывать неудачную попытку со своей самооценкой.

DiShadow 27.04.11 в 19:16

Мы не отделяем задание от самих себя.

DiShadow 27.04.11 в 19:16

"Задание провалилось, значит, и я провалился" - говорим мы себе подсознательно.

DiShadow 27.04.11 в 19:17

Мы забываем сказать себе, что нет такого зверя - "неудача"; ни в одном зоопарке мира нет ни одного экземпляра.

DiShadow 27.04.11 в 19:18

Конечно, человек может провалить определенное задание или проект.

DiShadow 27.04.11 в 19:19

Но сам человек не может быть провалом (неудачей).

DiShadow 27.04.11 в 19:20

Кроме того, человек может потерпеть неудачу в таком же задании множество раз, однако не быть неудачником как личность.

DiShadow 27.04.11 в 19:22

Фиктивные ужасы неудачи, которые запечатлены в нашем
мозге, ниспровергают нашу способность осуществить самодисциплину во многих аспектах жизни.

Istra 27.04.11 в 22:46

И здесь находится то, чего мы боимся на самом деле, говоря о неудаче: Унижение!
Рассмотрим пример. Писатель Лилиан Хеллман, написав удачную пьесу "Детский час", затем написала другую, "Дни грядущие", которая была очень жестко отвергнута зрителями и критиками.

DiShadow 28.04.11 в 12:31

Пьеса немедленно была отправлена в архив.

DiShadow 28.04.11 в 12:41

Восприняв провал пьесы как свой личный, Хеллман была так эмоционально опустошена, что не могла писать другие пьесы в течение двух лет.

DiShadow 28.04.11 в 12:42

Даже после того, как она в конце концов написала пьесу, она переписывала её девять раз.

DiShadow 28.04.11 в 12:43

Более того, несмотря на долгую и блестящую карьеру, Хеллман никогда не смогла преодолеть боль от той неудачной пьесы.

DiShadow 28.04.11 в 12:44

Много лет спустя она писала об унижении, которое она чувствовала, когда зрители выходили из театра во время премьеры этой обреченной пьесы.

DiShadow 28.04.11 в 12:47

В той или иной степени все мы реагируем на наши неудачи так же, как Лилиан Хеллман.

DiShadow 28.04.11 в 12:49

Вместо того, чтобы рассматривать их как свидетельство экспериментирования и роста, мы, люди, стремимся переживать неудачи как удар по нашей самооценке.

DiShadow 28.04.11 в 13:07

Рассмотрим пример:
Во время экспериментальной фазы электрические лампочки Эдисона перегорали сотни раз.

DiShadow 28.04.11 в 18:01

Делало ли это Эдисона неудачником? Конечно, нет.

DiShadow 28.04.11 в 18:01

Эдисон считал, что каждая неудача делает его на один шаг ближе к успеху.

DiShadow 28.04.11 в 18:02

Несомненно, благодаря его [позитивному] отношению к неудачам он был способен медленно продвигаться вперёд, используя силу самодисциплины для того, чтобы упорно добиваться своей цели.

DiShadow 28.04.11 в 18:06

Эксперименты Эдисона с электрической лампочкой наглядно демонстрируют абсурдность переноса неудач на самооценку.

DiShadow 28.04.11 в 18:10

Я думаю, можно сказать, что Эдисон увидел свет истины.

DiShadow 28.04.11 в 18:11

Наше эго было обучено обществом, школами и родителями, что неудача - это то, чего нужно стыдиться.

DiShadow 29.04.11 в 18:55

Поэтому, по мере взросления, мы всё более неохотно предпринимаем действия, в успехе которых нет полной уверенности: нашей подсознательной мыслью становится: "Если я провалюсь, я буду выглядеть как идиот".

DiShadow 29.04.11 в 19:00

Поскольку этот мыслительный процесс идёт в подсознании, мы не подозреваем о его мощном влиянии на наше поведение.

DiShadow 29.04.11 в 19:02

Но независимо от цели, которой мы хотим добиться, пока это убеждение действует [в нашем подсознании], сила самодисциплины не может проявиться в полной мере и поддержать нашу личность.

DiShadow 29.04.11 в 19:28

Мы похожи на шестицилиндровый двигатель, который работает всего на четырех цилиндрах.

DiShadow 29.04.11 в 19:03

Каковы наши персональные результаты подобного развития событий? Из-за такого образа мыслей для многих людей проще продолжать объедаться, пьянствовать и курить, чем подвергнуться возложенному на самих себя унижению, которое сопровождает попытку измениться.

DiShadow 29.04.11 в 19:09

Или посмотрите на бизнесмена, который постоянно что-то откладывает: он не может заставить себя сразу (быстро) выполнять задачи, которые нужны для его работы.

DiShadow 29.04.11 в 19:20

Во многих подобных случаях действует страх неудачи.

DiShadow 29.04.11 в 19:15

Он боится потерять лицо больше, чем потерять деньги; поэтому он подсознательно говорит себе, что в случае неудачи это не будет так унизительно, если он полностью себя этому не посвятит.

DiShadow 29.04.11 в 19:18

"В конце концов", - скажет он себе подсознательно, - "Я не особо и старался".

DiShadow 29.04.11 в 19:22

Эта же мошенническая подсознательная логика действует внутри студентов, которые не могут заставить себя учиться или завершать задания вовремя.

DiShadow 14.05.11 в 18:04

По иронии, в то время как такая позиция обеспечивает псевдозащиту от возложенного на себя унижения, связанного с возможной неудачей, она также играет важную роль в провале большинства инициатив (вариант: в разорении большинства предприятий).

DiShadow 30.04.11 в 10:20

В то время как все, кроме одного, вкладывают все силы в работу, один выбирает себе роль страдальца.

DiShadow 18.05.11 в 17:15

Прежде чем самодисциплина может быть применена, страх неудачи должен быть сначала принят [тобою], затем выведен на чистую воду как подсознательный саботажник, которым он является.

DiShadow 18.05.11 в 17:21

Когда мы вытащим страх неудачи на свет, мы обнаружим, что в его основе лежит унижение.

DiShadow 30.04.11 в 10:30

Поэтому мы должны постоянно напоминать себе, что неудача - это не унижение, повторять до тех пор, пока это прочно не войдёт в наш ум.

DiShadow 30.04.11 в 10:32

Неудача - это плита-ступенька в лестнице, а не надгробная плита.

DiShadow 30.04.11 в 10:33

Когда реальность этого утверждения будет полностью принята тобою, страх неудачи потеряет свою силу и не будет мешать твоей самодисциплине.

DiShadow 30.04.11 в 10:34

Главная мысль: подсознательно мы все связываем неудачу с унижением.

DiShadow 30.04.11 в 10:35

Страх унижения сковывает нашу способность прилагать усилия на пути к избранным целям, неважно, большие они или маленькие.

DiShadow 30.04.11 в 10:38