Naiya's DILD &WILD Secrets / Секреты прямых входов и осознания во сне от Naiya: Улучшаем сновидческую память и учимся понимать свои сны

Улучшаем сновидческую память и учимся понимать свои сны.

nohup 22.02.13 в 13:09

Большинство людей не всегда хорошо запоминает свои сны. У меня есть несколько советов, которые помогут вам лучше запоминать, записывать, а также понимать свои сны.

nohup 22.02.13 в 12:40

Хороший сон это первый шаг к осознанным сновидениям. Это основа всего. Если ты запоминаешь меньше одного-двух снов - попробуй некоторые из предложенных ниже методов.

nohup 22.02.13 в 12:26

Советы для запоминания.

nohup 22.02.13 в 12:27

Если по пробуждению ты не помнишь совершенно ничего, попробуй полежать в кровати еще некоторое время и попытайся вспомнить.

nohup 22.02.13 в 12:28

Хороший способ вспомнить сон - не спеша подумать о людях, местах и вещах, которые тебе близки. По очереди подумай о каждой вещи. Видел ли я маму в моем сне? Был ли сон о моей работе? Ты будешь удивлен, насколько часто этот способ работает. Буквально сегодня я вспомнила целый сон потому что увидела свиней в телепередаче. В моем сне был очаровательный поросенок, и, вспомнив про него, я вспомнила во всех подробностях весь мой сон. Иногда тебе нужен такой "ключ", чтобы вспоминать сны.

nohup 22.02.13 в 12:34

Многие люди может вспомнить хотя бы последний момент сна. Лучший способ вспомнить остальную часть сна - просто идти задом наперед, как будто ты вспоминаешь что-то из детства. Спроси себя: "Что случилось раньше?", "Как я попал на тот вокзал?" Просто медленно возвращайся назад. Иногда ты даже сможешь вспомнить сны, которые были до этого.

nohup 22.02.13 в 13:00

Постарайся избавиться от привычки после пробуждения сразу вспоминать о том, что планировал сделать днем. Воспоминания о твоих снах просто вытеснятся из кратковременной памяти и ты их забудешь.

nohup 22.02.13 в 13:03

Лучше всего проснуться и без единой лишней мысли остаться на пару минут в кровати.

nohup 22.02.13 в 13:05

Главное - не сдавайся! Для выработки хороших привычек нужно некоторое время. Могут потребоваться месяцы, прежде чем ты начнешь запоминать все свои сны. Ты просто должен привыкнуть к этому.

nohup 22.02.13 в 13:08

Указания для записи снов.

nohup 22.02.13 в 13:08

Для начала заведи небольшой дневник и положи его рядом с кроватью, чтобы ты мог записывать запомнившиеся сны. У меня есть маленький блокнотик на спирали, в него можно засунуть карандаш и иметь его всегда под рукой, вместо того, чтобы искать его ночью.

nohup 22.02.13 в 13:13

Держи дневник как можно ближе, чтобы тебе не пришлось вставать с кровати. По какой-то причине воспоминания о сне улетучиваются, как только ты встаешь с кровати или слишком много двигаешься. Так что постарайся зря не шевелиться.

nohup 22.02.13 в 13:23

Если ты проснулся до утра, запиши что ты помнишь перед тем как отправиться спать (или в душ).

nohup 22.02.13 в 13:28

Также всегда полезно записать время, когда ты ложился спать и проснулся (особенно это актуально для студентов с их непостоянным режимом). Если ты запомнил больше одного сна за ночь, можешь примерно оценить, в какое время тебе приснился каждый сон. Это может быть полезно для тех, кто иногда видит вещие или совместные сны.

nohup 22.02.13 в 13:35

Когда ты начнешь вести дневник, ты можешь заметить, что некоторые сны сильно связаны с тем, что ты делал днем. Чтобы облегчить понимание снов, можно также отмечать в дневнике события, произошедшие в течение дня (какие ты посмотрел фильмы, твои мысли, проблемы на работе или с людьми).

nohup 22.02.13 в 13:40

Это здорово пригодится после того, как ты станешь чуть более опытным, потому что ты начнёшь обнаруживать события во снах, пересекающиеся с жизнью наяву. Например, тебе снится внезапный звонок старого друга, а через несколько дней ты случайно его встречаешь. Теперь у тебя есть личные пруфы того, что сны сбываются! Здорово быть шизотериком, правда?

TextorTexxel 22.02.13 в 19:57

Советы для понимания снов.

nohup 22.02.13 в 13:42

Важный момент, о котором не стоит забывать - значение сна субъективно. Из книг и от других людей ты можешь узнать какие-то общие понятия, но лучше тебя никто не сможет понять твой сон.

nohup 22.02.13 в 13:53

Ты можешь попросить кого-нибудь из нашего сообщества растолковать свой сон, мы можем натолкнуть тебя на идеи, до которых ты не смог бы дойти сам. Также стоит учитывать, что у некоторых снов есть общепринятое толкование и смысл.

nohup 22.02.13 в 18:07

Сонники могут быть полезны, но избегай прямолинейного "толкования". Например, для анона А змея во сне символизирует врага, лжеца или предателя. Однако для анона Б змея означает реинкарнацию, связь с землёй, или лекарство (как змеи на Посохе Асклепия). Это зависит от происхождения и культурного контекста сновидца. Сонники могут помочь с догадками, но как всегда - верь тому, что что ощущаешь правильным.

TextorTexxel 22.02.13 в 20:40

Этот совет наиболее эффективен, если сочетается с ведением дневника. Когда вспоминаешь сон, обрати внимание на то, что чувствовал во время его событий. Ощущения и эмоции могут быть самыми явными ключами к разгадке значения сна.

TextorTexxel 22.02.13 в 20:46