Lucas Derks - Social Panoramas / Лукас Деркс - Социальная Панорама: Chapter 3: Self-awareness

В этой главе мы будем иметь дело с различными проблемами, которые связаны с нарушением самоосознания. Для этого есть два основных принципа:

Acidic 19.06.12 в 08:40

1. Сначала найти пространственную когнитивную структуру проблемы с помощью описанных выше предположений - проверить социальную панораму.

Acidic 19.06.12 в 08:41

2. Исследовать, где и как нужно что-то изменить в этой структуре, чтобы добиться улучшения.

Acidic 19.06.12 в 08:44

Например, если структура состоит из нескольких образов себя, то становится ясно, что было бы лучше, если бы их было меньше. Если в структуре маленький и далекий образ себя, то для улучшения можно сделать его больше и ближе. Если в структуре доминирующий образ себя на второй позиции, то его нужно заменить образом себя на первой позиции.

Acidic 19.06.12 в 08:52

При осуществлении вмешательств в бессознательное социальное познание разумно учитывать высокий уровень интеллекта когнитивного подсознания. Благодаря этому нет необходимости вызывать транс для того, чтобы общаться с ним (Ланктон и Ланктон, 1983) "...просто закрыть глаза..." - обычно этого достаточно. Как говорит Вайтценхоффер в предисловии к Эриксону, Росси и Росси (1976): "С точки зрения подсознания нет никакой разницы между "бодрствующим" и "гипнотическим" внушениями, или, если угодно, между экстра- и интра-гипнотическими внушениями". (Стр. XVII).

Acidic 19.06.12 в 09:08

Предположим, что каждое внушение, которое клиент понял, уже приводит к измененным конструкциям понимания. Короче говоря, социальное бессознательное может работать намного быстрее с намного большей информацией, чем терапевт может ожидать, и действует сразу. Или, как говорил мой старый учитель Дон Дэвис (1981): "Назовите это, и вы заставите это произойти". Другими словами, если терапевт говорит: "Объедините всех эти образы "Я" в один", и клиент кивает и говорит: "Да", вы можете быть уверенны, что клиент уже создал объединенное изображение себя, и что повторения внушения не требуется.

Acidic 19.06.12 в 09:25

Неважно, вербальная или, особенно, не-вербальная реакция последовала за внушением. Если сразу за фразой: "Перенесите образ себя ближе на 10 метров..." последует улыбка и вздох, это скажет вам, что так чувствуется лучше. Клиент, как правило, также может описывать эффект. Однако немедленное сопротивление изменениям зачастую затмевает реальный эффект от внушения. Оно будет состоять из невербальных реакций, таких как хмурый взгляд, тяжелый вздох, покачивание головой - любые сигналы, означающие возражения. Клиент часто выражает сопротивление в словах, таких как: "Нет, я не могу держать образ так близко, он быстро отдаляется назад". Терапевту необходимо работать с этими проблемами: "Что мешает вам?" или "Попробуйте войти в контакт с той частью вас, что отдаляет образ".

Acidic 19.06.12 в 09:41

Результаты внушения не обязательно будут сознательными, но эффекты от внушения всегда сознательны, и соответствующие изменения в осознании себя можно увидеть в непосредственных изменениях в выражении лица, дыхании и осанке клиента.

Acidic 19.06.12 в 09:53

Техника 12: Усиление вневременного или контекстного "Я"

anyke 14.05.12 в 10:19

Указание: При слабом "Я"

anyke 14.05.12 в 10:19

Эта техника является прямым продолжением поиска вневременного (техника 9) и контекстного (техника 10) "Я".

Acidic 20.06.12 в 17:17

1. Определите силу чувства "Я" по шкале от 1 до 10. Увеличьте образ себя, который сопровождает его. Убедитесь, что глаза этого образа чуть выше уровня ваших глаз, и что он находится посередине и спереди. Приблизьте его (примерно до одного метра). Установите сильную связь (светлую и около 10 см. толщиной). Сделайте его ясней и светлей, как будто он купается в солнечном свете.

Acidic 20.06.12 в 17:23

2. Снова проверьте силу чувства по шкале от 1 до 10. Если чувства неприятные, то оценка образа себя, вероятно, негативная. (Я видел себя, как идиота, теперь я вижу себя, как гигантского идиота) В этом случае используйте технику 13.

Acidic 20.06.12 в 17:30

3. Сопоставьте это переживание себя с ситуацией, в которой клиент нуждается в нем.

Acidic 20.06.12 в 17:32

4. Проверьте экологичность изменений. Иногда это необходимо для точной настройки - клиент должен найти оптимальный размер и расположение его образа "Я".

Acidic 20.06.12 в 19:28

Техника 13: Создание позитивного образа "Я"

anyke 14.05.12 в 10:20

Указание: при негативном образе Я

anyke 14.05.12 в 10:20

Этот метод рекомендуется, когда расширение и приближение образа себя (как в технике 12) вызывает негативные эмоциональные реакции.

Acidic 20.06.12 в 19:35

Эта техника основана на том, что каждый образ себя - просто воображаемая конструкция, созданная клиентом. Отрицательный образ себя такой же нереальный, как и положительный, так что вы вправе просить клиента заменить негативный образ позитивным.

Acidic 20.06.12 в 19:41

1. Попросите клиента подумать о том, кого он любит и уважает. Помогите ему усилить чувство, представив этого человека рядом с собой. Как только клиент испытает очень сильное чувство, терапевт должен заякорить его кинестетически.

Acidic 20.06.12 в 19:52

2. Используйте этот якорь для подключения чувства любви и уважения к образу себя. "Почувствуйте любовь и уважение и измените образ себя под образ другого человека так, чтобы в конце концов, вы смотрели на себя с этими чувствами".

Acidic 20.06.12 в 20:13

3. Когда клиент выполнит эти указания, вы часто можете видеть сияющее выражение лица, попытайтесь удержать его в этом состоянии хотя бы пять минут.

Acidic 20.06.12 в 20:17

4. Подключите новый позитивный образ "Я" к ситуации, в которой клиент имел проблемы с негативной самооценкой.

Acidic 20.06.12 в 20:35

5. Проверьте любые возражения против нового образа "Я". Это может указывать на ограничивающие убеждения относительно себя ("это все неправильно", "так не должно быть", "так не может быть"), которые часто являются результатом ранних негативных суждений со стороны родителей.

Acidic 20.06.12 в 20:39

Это вмешательство оказывает удивительно положительное воздействие на многих клиентов: через него человек может испытать, иногда в первый раз, что значит любить и уважать себя. Тем не менее, клиент может также осознать все виды возражений. В этом случае клиент спонтанно сообщит, какие убеждения препятствуют связи между чувствами любви и образом себя. Он будет говорить о травматическом опыте или внутренних голосах осуждающих родителей. Нужно что-то сделать с этими возражениями, прежде чем позитивный образ себя сможет стать постоянным (Андреас, 2001).

Acidic 20.06.12 в 20:48

Техника 14: Укрепление позитивной идентичности

anyke 14.05.12 в 10:24

Указание: для реализации лучшего образа "Я"

anyke 14.05.12 в 10:25

Вам не нужно охотиться на ограничивающими убеждениями, если клиент может удерживать позитивную самооценку хотя бы в течение нескольких минут. Этот стоит проработать, используя технику "Изменение личной истории" (Бендлер и Гриндер, 1979). Самый простой подход включает следующее:

anyke 16.05.12 в 17:59

1. Попросите клиента ощутить улучшенный образ себя так сильно, как он только может.

anyke 16.05.12 в 18:06

2. Попросите клиента увидеть себя как ребёнка.

anyke 16.05.12 в 18:08

3. Позвольте клиенту научить себя-ребёнка чувствовать и удерживать улучшенный образ "Я".

anyke 16.05.12 в 18:09

4. Попросите клиента ассоциироваться с собой-ребёнком.

anyke 16.05.12 в 18:10

5. Позвольте клиенту, как маленькому ребёнку, перепрожить уроки о его улучшенном образе "Я". (из пункта 3)

anyke 16.05.12 в 18:11

6. После переобучения, вместе с чувствами, что были впитаны, позвольте клиенту не торопясь пройти через свою жизнь, видя, как все было бы при этом улучшенном образе "Я".

anyke 16.05.12 в 18:14

7. Проверьте новый образ "Я" в будущем.

anyke 16.05.12 в 18:15

8. Проверьте, есть ли возражения.

anyke 16.05.12 в 18:15

3.10 Я-панорама

anyke 30.05.12 в 16:30

Когда у клиента спрашивают, где его образ "Я", он, как правило, указывает на одно место, но также может указать на два, три или больше мест. Если положений несколько, то, вероятно, будет одно главное "Я", расположенное где-то спереди. Человек может иметь также несколько наблюдающих "Я", которые обычно рядом с ним, говорят и наблюдают со своих мест.

Acidic 21.06.12 в 12:13

Если части себя находятся в комплексном расположении в пространстве, то мы можем использовать термин "Я-панорама", пейзаж персонификаций себя. За последнее десятилетие для психологов стало нормальным говорить о "субличностях" или "частях личности". На самом деле все части личности можно найти вокруг (и внутри) человека. Изучение этих местоположений может многому научить нас о личности. В главе 4, которая посвящена социальной власти, мы познакомимся с "законом доминирующей персонификации".

Acidic 21.06.12 в 12:25

Этот закон устанавливает, какая часть личности играет ведущую роль в той или иной ситуации. Это может быть как персонификация себя, так и персонификация другого.

Acidic 21.06.12 в 12:27

Техника 15: Слияние персонификаций "Я"

anyke 14.05.12 в 10:26

Указание: для нескольких "Я", нуждающихся в целостности

anyke 14.05.12 в 10:27

В литературе, посвященной множественным личностям, редко рассказывается о легкости прогресса терапии (Ван дер Харт, 1991). Специалисты, кажется, хотят убедить нас, что это практически невозможная задача для терапевта, который работает с "настоящими" пациентами с множественной личностью (Бун и Драйгер, 1995).

Acidic 21.06.12 в 12:36

Я не знаю, почему сработали нижеследующие техники, потому ли, что клиенты не были "настоящими" или потому, что были и другие факторы. Я оставляю читателю судить, так как длительные дискуссии на эту тему не входят в рамки этой книги.

Acidic 21.06.12 в 12:38

Техника "переговоры между частями", описанная Бендлером и Гриндером в 1979 году, формирует основу, на которой можно разрешить многие внутренние конфликты. (Это подробно рассматривается у Деркса и Холландера, 1996a). Этот метод также подходит для интеграции частей личности на логическом уровне идентичности. С момента изобретения этой техники, она была успешно применена несколько сотен тысяч раз - по крайней мере 500 лично мной. Другими словами, искусное использование "переговоров между частями" - это надежный способ согласования, объединяя, а иногда и интеграции частей личности. В случае множественных личностей с более чем одним альтернативным состоянием личности или "отдельными "Я"", техника нуждается в стратегической последовательности работы, потому что можно работать одновременно только с двумя частями.

Acidic 21.06.12 в 12:51

Внутренний конфликт, который часто может быть решен путем переговоров между частями, так же легко можно решить с помощью "начального ресурса" (Деркс, 1998d), особенно если это ресурс из самого высокого уровня, духовный ресурс или "сущностное состояние" (Андреас и Андреас, 1994). Это означает, что клиент и терапевт ищут вместе качество, которое бы предотвратило бы внутренние конфликты клиента.

Acidic 21.06.12 в 13:26

Важной частью поиска нужных ресурсов является опрос. Также может быть использована процедура "сущностных состояний" Андреаса и Андреас (1994).

Acidic 21.06.12 в 13:28

Перед тем как назвать нужный ресурс, клиент должен указать, на каком этапе своей жизни (на его линии жизни) конфликта не было. Другими словами, что послужило началом разделения. Часто можно найти четко различимый момент, когда часть личности начала отделяться от себя самой.

Acidic 22.06.12 в 07:20

Как только клиент нашел этот момент, терапевт может спросить: "Что вам нужно для предотвращения этого конфликта?" или "Какая способность сделала бы ненужным раскол?"

Acidic 22.06.12 в 07:26

Если эта способность адекватно определена, тогда можно найти и активировать ресурс. Для этого клиенту необходимо интенсивно пережить недавний опыт, когда он использовал эту способность. "Каково это, когда вы используете эту способность? Подумайте о том, что вы чувствуете, что замечаете, как вы дышите, что говорите себе или другим..." Предположение Эриксона, что люди всегда имеют доступ к необходимым ресурсам, имеет здесь решающее значение. Терапевтам, которые так не считают, довольно трудно мотивировать клиента.

Acidic 22.06.12 в 07:38