: PART THREE: Chapter 14 - Packing for the Journey

Оглавление

Сбросить всё

←

→

Английский оригинал	Перевод на русский
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям.	Довольно медлить. Пора быть собраться и встать на путь. Возможно Вы начинаете что-то новое, путешествие в незнакомую сферу мастерства. Gusha 16.09.12 в 13:48 0
	Возможно Вы решили пойти путем, в конце концов, в некотором старом умении, которым Вы баловались, будучи зацикленым, или взламывая его в в течение многих месяцев или лет. Gusha 16.09.12 в 13:49 0
	Или возможно Вы поклялись посвятить всю свою жизнь, лучшей из Вашей способности, такой как процесс мастерства. Gusha 16.09.12 в 13:51 0
	В любом случае вот контрольный список того, что Вы будете брать с собой из этого путеводителя, сопровождаемого несколькими подарками которые вы можете захватить с собой, чтобы совершить ваше более приятное приключение и использовать в тех неизбежных случаях, когда путь будет казаться крутым и скалистым и тяжелым чтобы двигаться по нему . Gusha 16.09.12 в 13:54 0
	Начните с контрольного списка. Смотрите на эти пункты, поскольку вы помещаете их в свою туристическую сумку и вернетесь к ним в любое время во время вашего путешествия. Gusha 16.09.12 в 13:55 0
	Эти пять главных ключей Ключевой 1: Инструкция – 55 Ключевые 2: Практика - 73 Ключевые 3: Сдача - 81 Ключевые 4: Интенциональность - 89 Ключевые 5: Край – 97 Gusha 16.09.12 в 13:55 0
	Иметь дело с изменениями и гомеостазом Знайте о пути работы гомеостаза- 113 Будьте готовы провести переговоры с Вашим сопротивлением, чтобы измениться - 115 Развейте систему поддержки - 116 Следуйте за регулярной практикой - 117 Посвятите себя пожизненному изучению – 117 Gusha 16.09.12 в 13:57 0
	Получение энергии для мастерства Упражняйтесь физически - 123 Признайте отрицание и подчеркните положительное - 124 Попытайтесь говорить правду - 125 Соблюдайте, но не потворствуйте своей собственной темной стороне - 126 Установите свои приоритеты - 128 Возьмите на себя обязательства. Примите меры - 129 Войдите на путь мастерства и останьтесь на нем – 130 Gusha 16.09.12 в 13:58 0
	Ловушки вдоль пути Противоречивый образ жизни - 133 Одержимая ориентация цели - 134 Плохая инструкция - 134 Нехватка конкурентоспособности - 135 Сверхконкурентоспособность - 135 Лень - 136 Раны - 136 Наркотики - 137 Призы и медали - 137 Тщеславие - 138 Мертвая серьезность - 139 Несогласованность - 139 Перфекционизм - 140 Пришло время нескольких отдельных подарков. Следующие психзофизические упражнения взяты от Энергетического Тренинга Леонарда (LET), дисциплины, вдохновленной моей практикой айкидо. Gusha 16.09.12 в 13:59 0
	Эта работа была введена, с 1973, приблизительно 50,000 человек, в пределах от атлетов до корпоративных руководителяей, и пар, заинтересованным улучшением их отношений. Gusha 16.09.12 в 14:00 0
	Энергетический Тренинг Леонарда использует тело в качестве метафоры для способа, которым Вы имеете дело с проблемами повседневной жизни, и как средство для изучения для того, чтобы изменить способ, которым Вы имеете дело с теми проблемами, физические ли проблемы, умственные, или эмоциональные. Gusha 16.09.12 в 14:01 0
	Он может быть особенно полезен для тех кто отправляется в путешествие мастерства. gvoice 16.09.12 в 15:25 0
	Балансировка и центрирование. gvoice 16.09.12 в 15:26 0
	Быть в равновесии означает что вес всего ващего тела распределен равномерно, справа и слева, спереди и сзади, во всех направлениях от головы до пальцев ног Gusha 16.09.12 в 16:07 0
	Быть центрированным означает что телесная осведомленность сконцентрирована в центре живота предпочтительнее чем, скажем в голове или плечах, и это движение знакомит с этим центром. Gusha 16.09.12 в 16:12 0
	Важный момент, который стоит учитывать - нахождение в психологическом равновесии и центрированнасти зависит в значительной степени от того, чтобы быть физически в равновесии и центрированности(сосредоточенности). Gusha 16.09.12 в 16:15 0
	Для большинства из нас неустойчивых, двигающихся вперед жителях запада что-то столь же простое, как сосредоточивание нашего внимания на животе может иногда приносить экстраординарные результаты. Gusha 23.09.12 в 06:34 0
	В моменты кризиса, например, простые легкие прикосновения к себя в физическом центре (точка в животе на дюйм или два ниже пупка) может значительно изменить ваше отношение и вашу способность иметь дело с любой ситуацией, с которой Вы сталкиваетесь. Gusha 23.09.12 в 06:37 0
	Попробуйте это: встаньте и сконцентрируйте свое внимание на вершине вашего тела, слегка постукивая(?) себя пару раз по лбу. Gusha 23.09.12 в 06:43 0


























	Чувствуйте, что Ваши ноги нагревают пол и пол согревает Ваши ноги. Ощутите безопасное объятие силы тяжести, которая тянет вас к земле и тянет землю к вам. ... Gusha 23.09.12 в 06:47 0
	"Теперь считайте спину половиной Вашего тела. Что, если вы могли бы ощутить то, что находится позади вас? На что это походило бы? Что, если у вас были датчики, или 'глаза,' в малом отделе вашей спины?... Позади вашей шеи?... Gusha 23.09.12 в 06:45 0
	Позади Ваших коленей?... Позади Ваших пяток?... Вашими закрытыми глазами Вы можете получить общее ощущение того, что находится позади Вас?... Gusha 23.09.12 в 06:44 0

Следующая страница →