CAPOEIRA CONDITIONING / Подготовка к Капоэйра: Глава 1

Глава 1

buzzypom 20.02.13 в 06:49

Подготовка капоэйра

buzzypom 03.03.13 в 14:06

Что это и почему

buzzypom 20.02.13 в 06:49

это хорошо для Вас

buzzypom 20.02.13 в 06:49

Сила и Гибкость

buzzypom 20.02.13 в 06:49

В стиле капоэйры

buzzypom 20.02.13 в 06:50

Капоэйра - это одна из лучших систем силовых, на растяжку и аэробных упражнений .

buzzypom 20.02.13 в 06:52

Капоэйра даёт всем группам мышц энергичную тренировку. Человек, который приходит в форму благодаря движениями капоэйра, получает хорошо интегрированную, скоординированную мускулатуру, оптимальную аэробную ёмкость, и кошке-подобную силу и гибкость.

buzzypom 03.03.13 в 14:07

Что такое Подготовка к Капоэйра?

buzzypom 20.02.13 в 06:56

Так как слова "фитнесс", "гибкость", "подготовка" и подобные частенько используется очень свободно, было бы неплохо определить некоторые понятия, чтобы объяснить, что они означают в контексте тренировки капоэйра. Во-первых, когда мы говорим о "подготовке", это означает постоянное, круглогодичное выполнение специфичных спортивных физических стрессов (???) для создания тела "подготовленного" к требованиям бразильского искусства/спорта капоэйра.

buzzypom 20.02.13 в 06:54

Подготовка в спортивных тренировках используется когда тренеры обращаются к упражнениям, используя их в дополнении к практикуемому ими спорту. Например, футбольный игрок, который тренируется с весом и спринтами "подготавливает" своё тело к игре в футбол. В наши дни атлеты редко тренируются для своего спорта непосредственно самим спортом, большинство спортивных тренеров прибегают так или иначе к подготовительной тренировке.

buzzypom 03.03.13 в 15:08