P90X Nutrition Plan: The 3 Phases
| Английский оригинал | Перевод на русский | |
|---|---|---|
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям. |
В Плане Питания P90X 3 СТАДИИ pete_ru 29.01.11 в 14:00 |
|
|
Этот план будет изменяться в соответствие с тремя тренировочными стадиями, обеспечивая правильную комбинацию продуктов, необходимых для удовлетворения энергетических потребностей твоего организма на каждом этапе. pete_ru 29.01.11 в 14:03 |
||
|
Так как P90X является 90-дневной программой, ты можешь захотеть изменить свой выбор или время одного или нескольких планов. Ты можешь следовать любой стадии питания в любое время в зависимости от твоих потребностей. Здесь собраны общие рекомендации. pete_ru 29.01.11 в 14:07 |
||
|
СТАДИЯ 1 pete_ru 29.01.11 в 14:07 |
||
|
ДЕЗИНТЕГРАТОР ЖИРА pete_ru 29.01.11 в 14:08 СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА pete_ru 29.01.11 в 14:08 |
||
|
Высокопротеиновая диета, созданная, чтобы помочь тебе усилить мышцы и одновременно сжечь жир. pete_ru 29.01.11 в 14:09 |
||
|
СТАДИЯ 2 pete_ru 29.01.11 в 14:09 |
||
|
СТИМУЛЯТОР ЭНЕРГИИ pete_ru 29.01.11 в 14:11 |
+1 | |
|
Сбалансированное сочетание углеводов и белков, а также низкое количество жиров для обеспечения дополнительной энергии для работы. pete_ru 29.01.11 в 14:13 |
||
|
СТАДИЯ 3 pete_ru 29.01.11 в 14:13 |
||
|
МАКСИМИЗАТОР ВЫНОСЛИВОСТИ pete_ru 29.01.11 в 14:15 |
||
|
Диета атлетов со сложными углеводами, "постными" белками и низким количеством жиров с упором на углеводы. Такое сочетание веществ понадобится тебе в качестве топлива, чтобы выжать максимум из финального тренинга и реально стать в лучшей форме в твоей жизни! pete_ru 29.01.11 в 14:24 |