P90X Nutrition Plan: Daily Serving Chart
| Английский оригинал | Перевод на русский | |
|---|---|---|
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям. |
УРОВЕНЬ I Shanti 03.02.11 в 14:34 |
|
|
УРОВЕНЬ II Shanti 03.02.11 в 14:34 |
||
|
УРОВЕНЬ III Shanti 03.02.11 в 14:34 |
||
|
БЕЛКИ Shanti 03.02.11 в 14:34 |
||
|
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Shanti 03.02.11 в 14:35 |
||
|
ФРУКТЫ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
ОВОЩИ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
ЖИРЫ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
УГЛЕВОДЫ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
ЗАКУСКИ Shanti 03.02.11 в 14:37 |
||
|
БЕЛКИ Shanti 03.02.11 в 14:35 |
||
|
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Shanti 03.02.11 в 14:35 |
||
|
ФРУКТЫ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
ОВОЩИ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
ЖИРЫ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
УГЛЕВОДЫ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
подход к порциям Shanti 03.02.11 в 14:37 |
||
|
СЖИГАНИЕ ЖИРА Shanti 03.02.11 в 14:38 |
||
|
ГРАФИК ЕЖЕДНЕВНЫХ ПОРЦИЙ stash2stash 04.02.11 в 15:42 |
||
|
ОДИНАРНАЯ БАТОНЧИК НАПИТОК stash2stash 04.02.11 в 15:43 |
||
|
ПРИПРАВЫ Shanti 03.02.11 в 14:41 |
||
|
ЗАКУСКИ Shanti 03.02.11 в 14:41 |
||
|
ПРИПРАВЫ Shanti 03.02.11 в 14:40 |
||
|
БЕЛКИ Shanti 03.02.11 в 14:35 |
||
|
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Shanti 03.02.11 в 14:35 |
||
|
ФРУКТЫ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
ОВОЩИ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
ЖИРЫ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
УГЛЕВОДЫ Shanti 03.02.11 в 14:36 |
||
|
ЗАКУСКИ Shanti 03.02.11 в 14:37 |
||
|
1 800 калорий/день Shanti 03.02.11 в 14:39 |
||
|
2 400 калорий/день Shanti 03.02.11 в 14:40 |
||
|
ФАЗА 1 Shanti 03.02.11 в 14:39 |
||
|
ДВОЙНАЯ ЗАКУСКА БАТОНЧИК НАПИТОК stash2stash 04.02.11 в 15:46 |
||
|
ЗАКУСКИ Shanti 03.02.11 в 14:40 |
||
|
ДВОЙНАЯ БАТОНЧИК НАПИТОК stash2stash 04.02.11 в 15:46 |
||
|
ПРИПРАВЫ Shanti 03.02.11 в 14:40 |