Got Fight / Got Fight: 18

Как развить в себе подобную крутизну? Ответ прост: проделывай с собой вещи, против которых восстают и тело, и разум (долбанные мозгоправы, возможно, назвали бы это осознанной поведенческой терапией или чем-то вроде этого). Лично я использую беговую дорожку для достижения этой цели. Каждый Божий день я врубаю эту дрянь на скорости двенадцать миль в час и делаю три захода по пять минут. Пробежать так долго на подобной скорости - никакой генетики не хватит. Это - просто жуть, но, превозмогая боль, ты реально становишься круче. Ты доказываешь самому себе, что боль - всего лишь боль, и учишься не обращать на нее внимания, после того как переступаешь определенный барьер, на котором большинство людей скрючились бы как зародыши и молили о пощаде. Если ты не форме, скорость может быть поменьше - допустим, восемь миль в час, но важно ставить планку высоко. Восьми миль кажется маловато, сразу переходим на девять. Самое важное во всем этом - постоянно действовать на пределе своих возможностей, и не действовать, если предел не установлен. Поэтому я предпочитаю беговую дорожку уличным пробежкам. На улице мой организм потихоньку замедляется, когда появляется боль, а на беговой дорожке у тебя просто-напросто нет выбора.

knyaz79 13.09.11 в 18:18