Визуализируй это
(или, чему научила меня девушка-хиппи)
Чем ближе бой, тем больше он будет занимать все твои мысли. Если за несколько дней до шоу бой никак не выходит из моей головы, я использую технику визуализации, чтобы освободить мое сознание. Это довольно просто, ведь я научился ей в баскетбольном лагере, когда мне было тринадцать лет. Все, что тебе надо сделать – заполнить водой ванну, залезть в неё, а затем перебрать в голове все возможные исходы боя, как хорошие, и плохие. После того как ты пропустил через себя все возможные сценарии, остановись и представь, что все твои беспокойства и тревоги уходят с водой в канализацию. Когда вся вода утечет из ванны, прыгай в душ и очисти голову от всех мыслей о бое. Я делал это несколько раз, и могу сказать: эта штука работает на удивление хорошо.
Costa_Bravo
08.12.11 в 11:46
