Got Fight / Got Fight: 90

Подобная техника может также использоваться для переключения твоего мозга из режима "пинания хуёв" в "режим тренировки" перед практикой. За двадцать минут, до того как я пойду в тренажерный зал, я залезаю под душ. Пока вода течет по мне, я думаю обо всех мелочах, которые я должен сделать за этот день и о небольших победах, которые мне нужно одержать. После душа я пью эспрессо Американа от Старбакс (пожалуйста, пожалуйста, станьте моим спонсором!). Когда с кофе покончено, это означает, что пришло время работать. (Если Starbucks не является твоим спонсором, забей на кофе. Выпей протеиновый коктейль).
Я слышал, что физиологи называют это фазами изменения деятельности, что позволяет сделать переход от одного состояния мышления в другое. (Да, мой IQ выше 67, придурок... Он составляет 87 баллов. Бля, я не шучу, это результат IQ , который я получил в колледже. Этого достаточно?) Это не обязательно должен быть душ и кофе – можешь пойти посрать и после заняться сексом, и не обязательно в таком порядке. Я считаю, что это очень полезно, потому что переход от спокойствия в твоем доме до выплеска адреналина в тренажерном зале иногда может быть очень резким. Чем более гладкий переход, тем лучше будет проходить тренировка.

Costa_Bravo 08.12.11 в 12:18