Questions and answers about A Course in Miracles / Вопросы и ответы о Курсе чудес: 144

Вопрос: Как c точки зрения Курса справиться с волнением? Если я пользовался поведенческими когнитивными техниками для работы с волнением, рассматривал волнение с точки зрения психотерапии, а также использовал принципы Курса, но все равно испытываю волнение в определенных ситуациях, что я делаю неправильно?

tmolodtsova 26.08.14 в 21:11

Ответ: Вы не сказали, как конкретно вы подходили в волнению, используя принципы Курса. Но то, что вы продолжаете ощущать волнение не значит, что вы делаете что-то неправильно кроме того, что вы продолжаете отождествляться с мыслительной системой эго. Поддержание ложного отождествления с отдельной личностью очень способствует волнению.

tmolodtsova 28.08.14 в 03:19

Курс упоминает источник волнения в нескольких параграфах: "Когда бы ни овладела тобой тревога, пойми, что беспокойство всегда есть следствие непостоянства эго..." (T.4.IV.4:1) "Изобретательность эго в стремлении к самосохранению феноменальна, но корни ее — в той же силе разума, которую оно отрицает. Стало быть, эго нападает на то, что его поддерживает, а это обязательно приводит к чувству глубочайшей тревоги." (T.7.VI.3:1,2). "Исказив реальность, ты ощутишь тревогу, угнетенность и в итоге — панику, из-за своих стараний сделать себя нереальным." (T.9.I.14:4). Установив ложное я, основанное на эго, мы верим, что мы подставили самих себя в противостоянии с Богом, Которого мы воспринимаем как непреодолимую силу, Которая в конце концов отвоюет обратно то, что мы у Него украли - наше отдельное, индивидуальное существование. Поэтому попытки поддержать эту отождествление должно вызывать глубокое волнение.

tmolodtsova 28.08.14 в 03:27

Вы также не сказали, какая определенная ситуация вызывает волнение, но это, должно быть, символ разделения в вашем разуме, что означает, что это - ситуация, в которой вы воспринимаете свои интересы как отдельные, а значит соперничающие с интересами других. Не важно, кто, как вы считаете, прав или оправдан в этой ситуации, сам факт того, что вы не признаете ваших общих интересов на глубинном уровне со всеми остальными участниками ситуации является источников волнения. Так как это - напоминание о вашей первоначальной атаки на Бога, когда вы воспринимаете ваши интересы отдельными от Него.

tmolodtsova 28.08.14 в 03:54

Первый шаг для того, чтобы справиться с волнением, - это признать, что вы перенесли это экзистенциальное волнение на внешнюю ситуацию, чтобы не помнить ее источник в разуме, где с ней можно было бы что-то сделать. Иисус указывает, как мы обманываемся: "Даже вполне осознавая свою тревогу, он не усматривает ее причины в своем отождествлении с эго, всегда стараясь справиться с тревогой путем некоей безумной "договоренности" с миром. Мир он воспринимает внешним по отношению к себе, поскольку это важно для его приспособляемости. Он не осознает, что сам же создает тот мир, ибо нет никакого мира вне его." (T.12.III.6:5,6,7).

tmolodtsova 28.08.14 в 04:00

Когда мы переводим фокус своего внимания обратно со внешнего на внутреннее, туда, где Иисус или Святой Дух ждут нас, мы сможем попросить Их о помощи в том, чтобы увидеть настоящий источник волнения, веру в разделение, по-другому. Объединившись с Ними и попросив Их о помощи, мы выходим за пределы отдельных интересов. Потому что мы теперь объединились с их любовью, которая напоминает нам, что Любовь Бога, которую мы думали, что мы атаковали и уничтожили, остается неизменной и доступной в нашем разуме.

tmolodtsova 28.08.14 в 04:09