Fat Loss Troubleshoot / Похудение: работа над ошибками: СHAPTER 5: COUNTING CALORIES: THE GAME OF WEIGHT AND MEASURES

Настало время объяснить как правильно рассчитать необходимое количество калорий. Обычно битва проигрывается на этом этапе, мы или не понимаем процесс или считаем что потребуется слишком много усилий. Я хочу предложить вам несколько методов, и проранжировать их по степени точности. Ваш метод измерения может решить судьбу в избавлении от жира. Так что выбирайте с умом. Я спорил ? предлагая вам выбор. Потом меня осенило, что необходимо обозначать за и против каждого метода, чтобы вы смогли выбрать ваш собственный.

radag 13.07.12 в 09:20