Convict Conditioning 2 / Convict Conditioning 2: FOREWORD

ПРЕДИСЛОВИЕ

mic 16.04.13 в 08:59

Много дорог к силе
Brooks Kubik

mic 16.04.13 в 08:59

После написания десятка своих собственных книг и курсов о силовых тренировках, и сотен учебных статей, я, наконец, смог успокоиться и написать краткое предисловие к чужой книге. В этом случае, Пол Уэйд выполнил тяжелую работу (если я могу использовать этот термин в предисловии к книге о старой школы физической культуры с помощью передовой калистеники) и после Пола, набившего 300 с лишним страниц, я ленюсь ввести несколько слов от себя.

mic 16.04.13 в 09:03

Тот факт, что Пол попросил меня написать это предисловие может удивить вас - как вы можете быть удивлены тем, что я согласился на его просьбу. В конце концов, Пол - парень, который написал Тренировку Заключенного, книгу, посвященную старой школе калистеники, а я парень, который написал Тренировки Динозавров и другие книги, посвященные старой школе тяжелой атлетики.

mic 16.04.13 в 09:05

"Так где же общее?" Спросите вы.

mic 16.04.13 в 09:05

Хорошо, я отвечу.

mic 16.04.13 в 09:05

Давайте начнем с обложки Тренировки Динозавров. Она имеет простой рисунок старой школы физической культуры, подъемы тяжелых бочек. Фотография происходит от старинного курса тренировки предплечья и хвата, написанного и продаваемого George F. Jowett, спортсмена старой школы , борца и силача, который бил рекорды около 100 лет назад, и кто написал свои курсы и книги в 1920-х годах. Если вы знакомы с его творчеством, вы знаете, что он был одним из лучших и самых вдохновляющих писателей в истории физической культуры и вы также знаете, что многие люди становились действительно сильным на протяжении многих лет, следуя его советам в своем обучении .

mic 16.04.13 в 09:09

(Краткое примечание: лучшая книга Jowett, "The Key to Might and Muscle", которая доступна в высоком качестве, современное издание от моего очень хорошего друга - Bill Hinbern на www.superstrengthbooks.com. Bill также издал старый курс тренировки предплечий и хвата, который я упоминал. Оба стоит прочитать.)

mic 16.04.13 в 09:18

В любом случае, представьте себе мою реакцию, когда я прочитал окончательный вариант рукописи Пола Тренировка Заключенного 2 и увидел линию рисунка старой школы физической культуры подъема тяжелых бочек. Это не тот же самый рисунок, который появляется на обложке Тренировки Динозавров, но с тем же курсом George Jowett.

mic 16.04.13 в 09:23

И это ключ к пониманию того, почему парень, который в основном пишет о подъеме тяжелого железа, пишет это предисловие.

mic 16.04.13 в 09:23

Реальная связь - признательность за верность старой школе физической культуры и методам обучения спортсменов и силачей старой школы. И Пол, и я не раз отмечали в своих книгах что большинство людей, которые думают о строительстве мышц и силы делают огромную ошибку, думая, что лучший способ сделать это - пойти в ближайший коммерческих тренажерный зал - то, что я подразумеваю как "хром" в Тренировках Динозавров, и начать следовать последней супер программе из любого комикса про мышцы, который вам случилось прочитать. Другими словами, они начинают делать современные программы бодибилдинга, они тренируются для пампинга, они используют новейшие тренажеры от Nautilus, которые затопили тренировочные залы в 1970-х годах, они используют кардиотренажеры, они жрут добавки и следуют модным в этом месяце версиям супер-пупер диет для наращивания мышц и сжигания жира, и в слишком многих случаях они начинают искать кого-то, кто может предоставить им их первый курс стероидов.

mic 16.04.13 в 09:40

Я против этой ерунды. Я верю в строительство силы и мышц по старинке. Я верю в такие вещи, как тяжелый труд, разумные программы подготовки и обучения на протяжении всей жизни для силы, здоровья и фитнеса. Я верю в учебные советы старого времени силачей, которые процветали в период, который я называю Золотая Эпоха Силы, которая была примерно с 1890 года и времена франко-канадского гиганта Луи Сира, и великолепно мускулистого и замечательно сильного немца Евгения Сандова - через 1930, и 1940, и удивительные подвиги людей, таких, как Tony Terlazzo, John Grimek, Steve Stanko, John Davis, и другие, и в 1950-е годы и эпоху таких людей, как Рег Парк, Томми Коно , Дуг Хепберн и Пол Андерсон.

mic 16.04.13 в 09:53

И Пол, похоже, считает почти то же самое. Интересно, что в Тренировке Заключенного и Тренировке Заключенного 2 он упоминает многих из мужчин, о которых я пишу в моих различных книгах и курсах. Я работаю с памятью прямо сейчас, и это далеко не полный или полный список, но мы оба уважаем силу, мощь и подвиги Sig Klein, John Grimek, Maxick, Doug Hepburn, Bert Assirati, George F. Jowett, Eugene Sandow, and Thomas Inch. И, как правильно отмечает Пол, каждый из этих людей является бессмертным для Железной игры, это означает, что задолго до стероидов, бинтов и супер-костюмов они установили такие рекорды, что очень немногие мужчины могут сравниться даже сегодня, были гимнастами и акробатами или объединяли свои силовые тренировки с некоторой формой передовой калистеники.

mic 16.04.13 в 09:58

Так что это общий поток. Оба мы обратились спиной к современным тренировкам - что в действительности означает современный бодибилдинг и обернулись к старой школы физической культуры. Мы сделали это потому, что материал старой школы работает, а современный - нет. И мы оба хотим, чтобы вы, читатель, делали то, что работает. Мы оба хотим, чтобы вы добились многого и развивали силу на примере легендарных спортсменов Золотого Века.

mic 16.04.13 в 10:00

Вы держите в руках книгу, которая может помочь вам построить серьезную силу. Используйте ее с умом, и становитесь лучше и сильнее

mic 16.04.13 в 10:01

С уважением к силе,
Brooks Kubik

mic 16.04.13 в 10:02