JEFIT (Android Application) / JEFIT (Приложение для Андроид): sysExercises_name

Оглавление

Сбросить всё

←

→

Английский оригинал	Перевод на русский
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям.	Французский жим на горизонтальной скамье AVLavrukhin 25.10.10 в 10:01 0
	Французский жим EZ-образным грифом на скамье c уклоном AVLavrukhin 25.10.10 в 10:04 0
	Сгибание рукс с W-образным грифом лежа на горизонтальной скамье AVLavrukhin 26.10.10 в 09:38 0
	Разгибание руки назад с гантелью в наклоне AVLavrukhin 25.10.10 в 10:08 0
	Разгибание рук стоя на нижнем блоке AVLavrukhin 25.10.10 в 10:12 0
	Отжимания от скамьи AVLavrukhin 25.10.10 в 10:14 0
	Разгибание рук на верхнем блоке хватом снизу AVLavrukhin 25.10.10 в 10:16 0
	Жим гантелей из-за головы сидя AVLavrukhin 25.10.10 в 10:19 0
	Разгибания рук с веревкой на вертикальном блоке AVLavrukhin 25.10.10 в 10:20 0
	Сгибание ног на тренажере в положении лежа на животе AVLavrukhin 25.10.10 в 10:36 0
	Сгибание ног в тренажере сидя AVLavrukhin 26.10.10 в 09:36 0
	Подъем штанги и пулловер на горизонтальной скамье AVLavrukhin 25.10.10 в 10:40 0
	Разгибания рук в тренажере сидя AVLavrukhin 25.10.10 в 10:44 0
	Жим штанги лежа на скамье с уклоном AVLavrukhin 25.10.10 в 11:48 0
	Разведение рук с гантелями на наклонной скамье AVLavrukhin 25.10.10 в 11:50 0
	Разведение рук с гантелями с боковым вращением на наклонной скамье AVLavrukhin 25.10.10 в 11:52 0
	Жим грифа рукой в положении лежа AVLavrukhin 25.10.10 в 11:54 0
	Пулловер на скамье с уклоном AVLavrukhin 25.10.10 в 11:55 0
	Жим гантели рукой лежа на наклонной скамье AVLavrukhin 25.10.10 в 12:02 0
	Отжимания на полусфере AVLavrukhin 25.10.10 в 12:07 0
	Подъем гантели рукой лежа на наклонной скамье AVLavrukhin 25.10.10 в 12:11 0
	Отжимания с рукой на мяче AVLavrukhin 25.10.10 в 12:12 0
	Отжимания на мяче AVLavrukhin 25.10.10 в 12:15 0
	Жим штанги от груди на горизонтальной скамье в тренажёре Смита AVLavrukhin 25.10.10 в 12:16 0
	Жим штанги от груди на наклонной скамье в тренажёре Смита AVLavrukhin 25.10.10 в 12:19 0
	Жим штанги от груди широким хватом на горизонтальной скамье AVLavrukhin 25.10.10 в 12:23 0
	Жим штанги от груди широким хватом на скамье с уклоном AVLavrukhin 25.10.10 в 12:24 0
	Жим от груди в тренажере сидя AVLavrukhin 25.10.10 в 12:27 0
	Тяга к груди в тренажере сидя AVLavrukhin 25.10.10 в 12:29 0
	Горизонтальные подтягивания на перикладине AVLavrukhin 25.10.10 в 12:34 0
	Подтягивания к груди на перекладине AVLavrukhin 25.10.10 в 12:36 0
	Подтягивания альпиниста на перекладине AVLavrukhin 25.10.10 в 12:38 0
	Тяга верхнего блока прямыми руками AVLavrukhin 25.10.10 в 12:40 0
	Тяга верхнего блока обратным хватом Linkin 25.10.10 в 12:42 0 Тяга верхнего блока узким обратным хватом AVLavrukhin 25.10.10 в 12:45 0
	Тяга экспандера к подбородку узким хватом AVLavrukhin 25.10.10 в 12:47 1
	Тяга верхнего блока V-образным хватом Linkin 25.10.10 в 12:48 0
	Пулл-овер на шаре с отягощением Linkin 25.10.10 в 12:49 0
	Становая тяга в тренажёре Смита Linkin 25.10.10 в 12:50 0
	Наклоны вперёд(гудморнинг) в тренажёре Смита Linkin 25.10.10 в 12:51 0
	Обратные разгибания(гиперэкстензии) на шаре Linkin 25.10.10 в 12:53 0
	Мертвая тяга с гантелями AVLavrukhin 25.10.10 в 13:28 0
	Мостик Ateron 24.10.10 в 18:31 0
	Сгибание ноги стоя AVLavrukhin 25.10.10 в 13:30 0
	Отведение прямой ноги назад с отягощением стоя AVLavrukhin 25.10.10 в 13:33 0
	Упражнение для ног - плавание кролем AVLavrukhin 25.10.10 в 13:35 0
	Румынская (Рывковая) тяга Ateron 24.10.10 в 18:32 0
	Сгибание ноги стоя в тренажере AVLavrukhin 25.10.10 в 13:36 0
	Выпады с шантелями AVLavrukhin 25.10.10 в 13:37 0 Выпады с гантелями Linkin 25.10.10 в 16:35 1
	Приседания со штангой за спиной AVLavrukhin 25.10.10 в 13:38 0
	Приседания со штангой за спиной в тренажере Смита AVLavrukhin 25.10.10 в 13:39 0

← Предыдущая страница

Следующая страница →