JEFIT (Android Application) / JEFIT (Приложение для Андроид): sysExercises_name

Тяга нижнего блока к груди хватом в стиле молота стоя

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:30

Сгибания рук со штангой лежа животом на скамье

Voumard 26.10.10 в 07:34

Сгибание рук на верхнем блоке в положении лежа

Voumard 26.10.10 в 08:23

Сгибание рук на нижнем блоке в положении лежа

Voumard 26.10.10 в 08:24

Сгибание рук средним хватом на верхнем блоке в положении лежа

AVLavrukhin 26.10.10 в 08:37

Подъемы гантелей на наклонной скамье

AVLavrukhin 26.10.10 в 08:40

Одновременное сгибание рук с гантелями с упором грудью на наклонную скамью

Voumard 26.10.10 в 09:03

Подъемы гантелей с боковым вращением сидя

AVLavrukhin 26.10.10 в 08:44

Концентрированные подъемы ЕZ-образного грифа сидя

AVLavrukhin 26.10.10 в 08:48

Подъемы диска к груди стоя

AVLavrukhin 26.10.10 в 08:49

Подъемы гантелей в стиле молота на изолирующей скамье

AVLavrukhin 26.10.10 в 08:53

Концентрированные подъемы рук в тренажере сидя

AVLavrukhin 26.10.10 в 08:55

Подъемы гантелей с боковым вращением лежа на горизонтальной скамье

AVLavrukhin 26.10.10 в 08:58

Сгибания на нижнем блоке одной рукой

Voumard 26.10.10 в 08:25

Подъемы гантелей на изолирующей скамье сидя

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:00

Подъемы штанги широким хватом стоя

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:03

Подъемы гантелей с боковым вращением стоя

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:04

Подъемы гантели рукой на изолирующей доске стоя

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:06

Сгибания рук на тренажере

Voumard 26.10.10 в 07:40

Подъемы грифа рукой стоя

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:07

Боковые выпады с подъемом гантелей

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:11

Одновременное сгибание рук с гантелями с упором одной ногой на фитнес-мяч

Voumard 26.10.10 в 07:42

Сгибание руки с медицин-болом на подшаге

Voumard 26.10.10 в 07:54

Поочередные сгибания рук с экспандером

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:13

Становая тяга на прямых ногах с подъемом штанги на бицепс

Voumard 26.10.10 в 07:57

Подъем гантелей обратным хватом стоя

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:14

Приседания с подъемом гантелей

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:15

Подъемы на носки с эспандером

Voumard 25.10.10 в 20:51

Подъемы гантелей на сидя фитнес-мяче

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:18

Вращение носком ноги

Voumard 25.10.10 в 20:49

Подъемы гантелей стоя в позе "ласточки"

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:19

Подъемы мячей для упражнений сидя на фитнес-мяче

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:21

Подъемы ногой на скамью с подъемом гантелей

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:24

Выпады вперед с подъемом гантелей

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:26

Катание гимнастического ролика с упором на колени

Voumard 25.10.10 в 21:04

Подъемы с пятки на носок в тренажере Смита

Voumard 26.10.10 в 20:39

Подъемы с пятки на носок со штангой

Voumard 25.10.10 в 20:55

Вращение коленями

Voumard 25.10.10 в 20:53

Подъемы ноги на носок с отягощением сидя

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:27

Подъемы на носки "осликом"

Voumard 25.10.10 в 20:53

Скручивания с ногами на фитнес-мяче

Voumard 25.10.10 в 21:25

Скручивания с ногами на скамье

Voumard 25.10.10 в 21:23

Боковые скручивания на скамье с наклоном вниз

Voumard 25.10.10 в 21:32

Наклоны в стороны с гантелью в руке

Voumard 25.10.10 в 21:35

Подъемы ног с согнутыми коленями

Voumard 25.10.10 в 21:13

Подъемы EZ-образного грифа узким хватом стоя

AVLavrukhin 26.10.10 в 09:29

Аэробика

(анонимно) 23.10.10 в 15:51

Бокс

(анонимно) 23.10.10 в 15:51

Эллиптический тренажер

Voumard 25.10.10 в 21:39

Охота, рыбная ловля

1w27 23.10.10 в 21:25