Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 41

Давайте никогда не вести переговоры из страха , но давайте никогда не бояться вести переговоры .Джон Ф. Кеннеди

zilya18 21.02.16 в 19:27

Брахмачарья на коврике - это гибкость духа. Снова и снова возвращаясь на коврик, мы привыкаем к регулярности в разных формах. Мы привыкаем к практике в определённое время, в определённых условиях, в определённом стиле, в определённой последовательности, с определёнными преподавателями, в определённой одежде, на любимом коврике, в любимых местах, с любимыми полотенцами, ждём определённых результатов... Этот список бесконечен. Большинство из таких привычек безвредны.

zilya18 21.02.16 в 20:53

Большинство из нас выбирают для себя один стиль и одну философию, и это необходимо для глубокого постижения практики. Тем не менее, корень любой привязанности - страх, а практика, основанная на страхе либо вредна, либо ничего не даст. Принцип брахмачарьи на коврике выражается в тонкой восприимчивости к своим привязанностям. Где и в какой форме я отхожу от баланса? Практикую ли я семь дней в неделю для того, чтобы контролировать свой вес? Или для того, чтобы с помощью идеального тела получить вес в обществе? Занимаюсь ли я йогой для того, чтобы жить полной жизнью? Или для того, чтобы сбежать от реальности? Мне нравится мой преподаватель потому, что он заставляет меня жить осознанно? Или потому, что он не заставляет меня жить осознанно? Когда мы задаём себе эти вопросы на коврике, наша практика становится упражнением на баланс.

zilya18 21.02.16 в 21:21

В своей личной практике я придерживаюсь основного правила: избегать самодовольства. Это выражается в двух вещах: я отдыхаю чаще, чем хочется, и я занимаюсь, даже когда мне не хочется. Я считаю, что полезно как заставлять себя заниматься, так и делать перерывы в практике, или заниматься совершенно без усилия. Я знаю, что если мне не нравится преподаватель, значит, в нём есть качества, которые я в себе не принимаю. Я знаю, что обучение никогда не закончится, и я знаю, что могу доверять своему телу. Брахмачарья на коврике, как и в любых других сферах - это личная ответственность каждого.

zilya18 21.02.16 в 21:38