Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 66

Из удовлетворенности приходит высшее счастье. Йога Сутры

zilya18 17.04.16 в 15:30

Второй принцип ниямы - сантоша, или удовлетворённость. Это прекращение войны с реальностью. В той среде, где я вырос, люди делились на победителей и проигравших, и если ты не выиграл, значит - проиграл. Победа считалась успехом, проигрыш - неудачей. Моё внутреннее состояние зависело от внешних событий, и я был уверен, что только так и может быть. В историях со счастливым концом плохой парень исчезает, а хороший получает всё. И я верил, что история не для всех заканчивается хорошо. В этой системе ценностей жизнь превращается в бесконечную череду эмоциональных взлетов и падений, а драгоценные годы проходят в волнении и тревогах. Но несмотря на это, только много позже, благодаря невероятной удаче, я стал понимать, что можно жить по-другому.

zilya18 15.04.16 в 05:57

В двадцать шесть лет я страдал тяжёлой формой алкоголизма. Я не только не мог сам бросить пить, но меня отправили на принудительное лечение. Так из весёлого рубахи-парня я превратился в алкоголика. Осознание этого причиняло мне чудовищную боль, и я сдался. Пока остальные пациенты в клинике упорно сопротивлялись, я и ещё несколько человек просто признали своё поражение. Когда прошло несколько дней и всё утряслось, я понял, что на каком-то глубинном уровне мой отказ от борьбы дал мне силы двигаться дальше.

zilya18 17.04.16 в 14:49

Пока те, кто отказывался признать себя побеждённым, метались между отрицанием и болью, моя жизнь уже начала меняться. Наступил период реабилитации - и внезапно я увидел жизнь совсем под другим углом. Может быть, проигрывать не так уж плохо. До этого момента я считал стремление к победе и контролю единственно возможным образом жизни. Я даже никогда не считал это борьбой, я думал, что это и есть жизнь. Полностью сдавшись обстоятельствам, чтобы выжить, я понял, что есть и другие способы жить жизнь.

zilya18 17.04.16 в 15:08

Это и есть сантоша - другой способ проживать свою жизнь. Это смещение фокуса внимания. Вместо того, чтобы пытаться достичь внутреннего покоя через удовлетворение внешних желаний, мы переносим состояние внутренней удовлетворённости вовне. Парадигма смещается, когда мы начинаем рассматривать все события как возможности для роста и для раскрытия своей неповторимости. Когда мы видим жизнь в таком свете, события не делятся на хорошие и плохие. Каждый момент несёт в себе счастье.

zilya18 17.04.16 в 15:29