Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 211

Например, мысль о том, что на тебя могут напасть, или мысль о враге вызовут в твоем теле нарастание энергии, которую мы называем гневом...Чем больше ты отождествляешься с мышлением, то есть с тем, что тебе нравится и что не нравится, со своими суждениями и интерпретациями, тем в меньшей степени ты присутствуешь как осознанный наблюдатель, как наблюдающее сознание. И, стало быть, тем сильнее твой эмоциональный энергетический заряд, причем независимо от того, знаешь ты об этом или нет. Экхарт Толле

zilya18 15.11.16 в 14:19

Сначала я развил в себе мужество физическое. К тому времени, как я начал прыгать с парашютом в десантных войсках, я научился отбрасывать мысли о том, как это страшно. На самом деле, сейчас я понимаю, что только первый прыжок был памятным. Последующие прыжки уже были в порядке вещей и вызывали гораздо меньше эмоций. Практикуя йогу, я познакомился с совсем другим типом мужества. Кому-то может не нравиться мой правильный образ жизни, кто-то может не разделять моё мнение, некоторые считают меня чудаком - всё это и многое другое из этой серии кажется теперь не таким значимым, как раньше. Если раньше критика и чужие оценки уязвляли моё хрупкое эго, теперь я почти не обращаю на это внимания. Меня уже не так волнует, что подумают обо мне другие.

zilya18 15.11.16 в 13:23

В практике асан есть много моментов, когда включаются эмоции. Наверное, нет никого, кто бы ни разу не подумал во время практики что-то типа: "Он что, собирается продержать нас в этой асане вечно? Когда же это закончится? Я больше не выдержу и позорно выйду из асаны раньше всех". Но по мере того, как наш уровень в практике растёт, мы начинаем понимать, что сильные эмоциональные реакции только затуманивают разум и изнуряют тело. Благодаря ясному видению мы находим корни этих реакций и учимся отпускать их. Гордость, страх и желание постепенно сходят на нет.

zilya18 15.11.16 в 14:05