Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 67

Легко практиковать сантошу в периоды счастья и радости. Но Патанджали писал, что нужно в равной степени спокойно принимать и жизненные невзгоды. Джудит Ласетер

zilya18 18.04.16 в 13:07

Лично я думаю, что не так уж плохо начать практиковать принятие в хорошие периоды своей жизни. Множество раз в самые счастливые моменты меня терзали беспокойные мысли: надолго ли это? Правда ли это? Достоин ли я? Бла-бла-бла. Мне было трудно принимать подарки судьбы, оставаться спокойным, когда всё шло хорошо. Гораздо лучше у меня получается переносить неудачи, которые преследовали меня с детства. Мне пришлось вынести нападки расистов, издевательства и лечиться от алкогольной зависимости. Как это ни парадоксально, именно во время жизненных невзгод я чувствовал, что Бог всегда рядом, что я могу доверять Вселенной и что завтра будет новый день. Сейчас, когда я пишу эти строки, моя жизнь лучше, чем я мог себе представить, хотя и совсем не идеальная. И теперь мне нужно научиться практике сантоши. Сейчас вся моя практика йоги - асаны, молитвы, пранаямы, медитации и работа вне коврика - посвящена тому, чтобы чувствовать себя спокойно, когда всё идёт хорошо. Моя практика посвящена принятию того, что есть.

zilya18 18.04.16 в 14:12

Сантоша - это практика спокойного принятия с верой, открытым сердцем и открытым умом. Йога даёт нам возможность учиться этому в асанах, которые нам нравятся и в асанах, которые не нравятся. Наблюдайте за своей реакцией в разных асанах. О чём вы думаете, когда у вас всё получается? О чём вы думаете, когда что-то не получается? Довольны ли вы настоящим моментом?

zilya18 18.04.16 в 15:05