Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 85

Хотя в йоге есть несколько уровней, которые нужно пройти, чтобы увидеть её подлинную красоту, все их можно выразить одним словом - "самообучение". Йога - это практика самоосознания. В традиционном переводе Йога-сутр описаны два аспекта свадхии: изучение священных текстов и повторение мантр. Мантры даны как способ общения и приближения к своему божеству. Б.К.С. Айенгар описывает самообучение, как состояние присутствия во время практики асан и пранаямы, что помогает установить диалог между телом и душой. Я пошел ещё дальше - ведь в начале Йога-Сутр говорится, что весь мир - наша школа, и мы родились, чтобы учиться.

zilya18 18.05.16 в 07:38

Самообучение лежит в основе моей духовной жизни. Моё духовное развитие началось с чувства, будто я пробудился ото сна. Мой мир перевернулся с ног на голову, и с помощью духовных практик я пытался понять тот странный новый мир, в котором оказался. У меня было сильное чувство, что я не знаю, кто я, кем я был и кем хочу быть. С помощью духовной практики я хотел найти ответы. Я нашел их - устроившись на работу, живя с соседями, оплачивая счета, встречаясь с девушками, женившись, общаясь с родственниками жены, гуляя с собакой, занимаясь йога-центром. Другими словами, жизнь - вся моя жизнь была способом, которым Вселенная помогала мне познать себя.

zilya18 18.05.16 в 08:16

Во время практики я должен стремиться брать на себя ответственность за реакции, возникающие на коврике. Почему я злюсь на преподавателя? Почему я избегаю каких-то асан? Какие стороны своей личности я скрываю от себя, пока держу асану? Как моя карма влияет на мою практику? Другими словами, насколько на автопилоте я сейчас действую? Как практика становится для меня еще одним способом забыться, уйти от реальности? Приближаясь к себе таким способом, мы становимся ближе к божественному. Не существует разделения между нами и остальной Вселенной, как не существует и уровней важности. Не бывает больших или маленьких прозрений, есть только прозрение. Общаясь со своей истинной природой, мы общаемся со звездами и становимся ближе к своему божеству.

zilya18 18.05.16 в 08:38