Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 52

Духовная жизнь - это всегда отпускание. И никогда не удержание.Джесси Ли Петерсон

zilya18 20.03.16 в 23:06

Джесс - мой учитель медитации. Преподобный нашего времени, живущий в Лос-Анджелесе, Джесс называет медитацию краеугольным камнем практик, помогающих справляться с самыми сложными проблемами современности. К нему приходят люди из самых разных слоёв населения, и абсолютно все, кто последовал его учению, добились успеха. Когда младшую дочь Мартина Лютера Кинга спросили, кто сегодня следует путём её отца, она назвала Джесса его духовным наследником, лидером, чьи слова передают суть учения Лютера Кинга. Одно из учений Джесса также передаёт и суть апариграхи.

zilya18 28.03.16 в 20:56

Первым шагом на пути Джесса к благополучию является прощение. Гнев, который мы в себе носим, говорит он,владеет нами и отравляет нас. В течение нескольких лет я занимаюсь медитацией, йогой, молюсь и помогаю людям, но до сих пор не смог избавиться от гнева. Пробки, счета, жена, собака, друзья и враги - всё это способно вызвать во мне раздражение. Я не мог понять, почему у меня так плохо получается избавиться от этих негативных эмоций, пока Джесс не объяснил мне всё на пальцах.

zilya18 28.03.16 в 21:04

Разозлившись на кого-то, я впустил в себя гнев, и таким образом я стал злым. Старые обиды жили во мне годами, и вспоминая о них, я быстро раздражался. Я выплёскивал их на бумагу, брал на себя ответственность за них, проговаривал их на сеансах у психолога, но никогда не думал о том, чтобы простить своего обидчика. Без этого решения простить - я оставался обиженным, оставался гневным. Помня о многих из этих обид, я нарушал принцип апариграхи. Я не только держался за эти обиды, но и взращивал их. Я копил их. Пока меня не поставили перед фактом, что этот гнев живёт во мне.

zilya18 28.03.16 в 21:20

Джесс сказал мне, как и десяткам тысяч других, что я не стану духовно свободным, пока не сделаю работу про прощению.Я должен был придти ко всем людям, на которых я таил обиду, и честно рассказать им обо всех недосказанностях между нами, и официально простить их. Только когда я избавлюсь от этих старых противоречий, я стану по-настоящему свободным. На все возражения типа: "Да, но я не такой, как все", или "Да, но здесь другая ситуация", или "Да, но этот человек умер", или "Да, но он не станет говорить со мной, даже если я попытаюсь", Джесс отвечает:
- Духовная жизнь - это всегда отпускание. И никогда не удержание. Отпусти и стань свободным.

zilya18 28.03.16 в 21:31