Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): День 276

Знание о том, что мы можем доверять созидательной энергии самой Жизни позволяет расслабляться всё больше и больше; ведь мы знаем, что нам не нужно заставлять события свершаться усилием воли. Свами Четананда

zilya18 01.02.17 в 11:10

Я начинаю практику асан с пранаямы по двум причинам. Первая заключается в том, что пранаяма регулирует дыхание и насыщает тело кислородом, так что я физически готов к удержанию асан. Вторая причина в том, что лёжа на спине с закрытыми глазами, наблюдая за волнами дыхания, я отпускаю все заботы. Рамана Махарши сказал: "Тот, кто думает, что он — деятель, является в то же время страдальцем". Лёжа в удобной позе, отдаваясь течению дыхания, я вспоминаю, что не хочу быть деятелем. Я хочу быть проводником, хочу быть свидетелем, хочу быть благодарным. Я не хочу быть деятелем. Это забота Бога. Всегда в начале практики асан или любой другой практики, я надёжно храню это знание в своём сердце и уме. Когда я отпускаю, вся моя жизнь становится искусством, а мои поступки приносят благо мне и другим.

zilya18 01.02.17 в 11:20