Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 233

Коллагеновые волокна (соединительные ткани) выполняют в организме животных ту же функцию, что целлюлоза в растениях - это основа, на которой держится всё остальное. Главное отличие от растительной целлюлозы в том, что она увеличивает статичность в противовес движению, а коллаген (соединительная ткань) увеличивает подвижность - в результате устойчивость становится более динамичной. Устойчивость нашего тела требует практически постоянной поддержки. Томас Майерс

zilya18 09.12.16 в 14:43

В отличие от растений, которые пускают корни и растут на одном месте, человек рождён для движения. У нас более динамичная жизнь. Как заметил проницательный анатом и телесный терапевт Томас Майерс, "наша устойчивость требует почти постоянной поддержки". Это истинно для всех уровней нашей жизни. На коврике можно использовать этот принцип, сделав устойчивость своей целью. Вместо того, чтобы стараться развить силу или гибкость в асанах, развивайте устойчивость. Для устойчивости понадобится сила, а покой, который возникнет благодаря устойчивости, будет основой для самоизучения, уравновешенности, вытяжения и отпускания.

zilya18 09.12.16 в 14:58