Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 142

В первую очередь всем нам, и мужчинам и женщинам, нужно не учиться, а отучаться. Глория Стейнем

zilya18 11.08.16 в 14:46

Я вспоминаю эти слова всякий раз, когда осваиваю новую асану. Асана не получается, и я злюсь на свои неуклюжие попытки сделать то, что все остальные выполняют с лёгкостью (и как мне кажется, с чувством превосходства). Становится виден очередной пробел в моей практике. Видимо, когда-то я пропустил проработку этой области, решив, что мне это не нужно. Или пробежал марафон, несмотря на боль в пояснице. Должно быть, когда-то я сказал себе: "Мужчина должен ходить вот так, сидеть так и т.д." Когда-то я даже думал, что спортивные травмы - это круто, они доказывают моё мужество. И всё это вернулось ко мне в практике асан. Нигде карма не проявляется с такой очевидностью, как на коврике.

zilya18 11.08.16 в 10:36

Штука в том, чтобы суметь увидеть в дискомфорте возможность. Мы либо пестуем свою задетую гордость и клянёмся, что возьмём реванш, либо рассматриваем эту ситуацию, как шанс избавиться от своих предрассудков. В этом нам и помогают принципы ямы и ниямы. С ненасилием и посвящением себя Богу мы входим в асану, с умеренностью выходим из неё. Тапас происходит в середине практики, удовлетворённость в конце. Нестяжательство учит нас отказаться от пропсов, которые нам больше не нужны. Яма и нияма обнажают то, от чего нам нужно отучиться, опустошая чашу прошлого, чтобы мы смогли наполнить её настоящим.

zilya18 11.08.16 в 14:23