Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 318

Концентрацию иногда приравнивают к "однонаправленности" (экаграте), но это не совсем верно, так как последнее просто предполагает сдерживание психо-ментального потока, тогда как концентрация подразумевает фиксацию ума в целях получить понимание; таким образом, дхарана - это творческий акт.

zilya18 13.04.17 в 14:27

Джордж Ферштейн

zilya18 13.04.17 в 14:27

Мы успокаиваем ум в дхаране, чтобы получить понимание себя. Мы делаем так всегда. Вспомните, как вы щурите глаза, пытаясь запомнить номер телефона в автоответчике, или ведя машину тёмной, дождливой ночью, вглядываетесь в лобовое стекло, чтобы разглядеть дорогу. Концентрация ума для получения внутреннего понимания придумана не йогами. Также, как и развитие силы концентрации через физические упражнения встречается не только в йоге. Японские самураи, танцоры, гимнасты, спортсмены в любом виде спорта развивают способность к концентрации, одновременно тренируя тело. Йога не придумала новый вид спорта, она просто сместила акцент. В практике йоги умение концентрироваться стоит на первом месте; а умение принимать асаны на втором. Это так, потому что дхарана имеет творческую природу. Когда мы перемещаем внимание в настоящий момент, наш предыдущий опыт объединяется с тем, что происходит сейчас. Абсолютно новое понимание становится возможным. Новый мир открывается нам. Эволюция становится возможной.

zilya18 13.04.17 в 14:47