Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 53

Прежде всего необходимо спокойствие ума, без которого всё остальное неустойчиво. Шри Ауробиндо

zilya18 31.03.16 в 17:47

Вчерашняя глава была о том, как связаны между собой прощение, отпускание и свобода. Когда я писал её, я почти слышал хор возмущённых голосов по всей стране. Поэтому сегодня я решил посвятить больше времени идее прощения. Йога омолаживает нас. Позвоночник выпрямляется, мышцы становятся сильнее, а тело гибче. К нам снова возвращаются сила и энергия. Прощение воздействует на нашу душу и отношения также, как асаны на наше тело.

zilya18 31.03.16 в 18:24

Недавно я встретился со своим давним хорошим другом. Под влиянием Джесса, я попросил прощения, если когда-то обидел его, и простил ему все свои обиды. Мы дружим уже десять лет, и за это время у нас накопилось много невысказанных претензий друг к другу, которые сводили нашу дружбу на нет. Но проделав трудную работу по заглаживанию вины, попросив и подарив прощение, мы смогли возродить и укрепить нашу дружбу. Мы будто заново познакомились и снова подружились.

zilya18 31.03.16 в 18:39

Вы можете сказать: "Да, но как быть с людьми, которых я не люблю? Как быть с ненавистным дядей, который издевался надо мной всё детство и совершенно обо мне не заботился? Как быть с родителями, которые били меня, а теперь отрицают это? Как быть с расистами и маньяками, которые лишили кого-то детства? Почему я должен прощать тех, кто не ищет прощения и не достоин его?"

zilya18 31.03.16 в 18:45

Прощение всегда неэгоистично. Да, мы прощаем других ради своего собственного духовного роста, но главная причина, по которой мы готовы прощать - наша вера во взаимосвязанность. Так как мы все - одно, мы не можем простить в других то, что не можем простить в себе; мы скрываем от других то, что скрываем от себя. Когда мы судим других, мы на самом деле судим себя, потому что нет тебя и меня, есть только мы. Поэтому прощение - это выражение любви к себе, а когда мы любим себя, мы любим всё человечество. Попав в сети своего собственного осуждения, мы не сможем найти покой. Прощение освобождает нас от этих пут и закладывает основу для духовной жизни.

zilya18 31.03.16 в 18:58