Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 187

И йога, и искусство имеют перед собой одну цель: возродить нашу личную связь с окружающим миром с помощью творческих способностей. Нам следует превратить тело и разум в каналы, по которым свободно, беспрепятственно, независимо от внешних ограничений текла бы творческая энергия, - и мы должны верить, что эта энергия, которая является частью всеобщей энергии, в конечном счете «чиста» и полна радости. Донна Холлеман

zilya18 20.10.16 в 14:41

Это дело шаучи - "превратить тело и разум в каналы, по которым свободно текла бы творческая энергия". Это благородное стремление. Асаны чрезвычайно полезны для тела. Они очищают органы, нервную и дыхательную системы, проясняют ум, при этом укрепляя скелетно-мышечный аппарат. Во многом помогает асана, но не во всём. Для каждого из нас шауча - это изучение себя. Что помогает вам? Возможно, это ведение дневника (или наоборот, не вести его); вегетарианство или употребление мяса; много солнца или отдых в тени; много общения или спокойное уединение; длинные неспешные прогулки или спортивная ходьба. У каждого свой путь к здоровью и гармонии. Ещё раз: мы идём к истинному себе, а помогает нам в этом личный индивидуальный опыт. Какие практики превращают вас в каналы, по которым свободно течёт творческая энергия?

zilya18 20.10.16 в 14:58