Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 155

Что мне нравится в йоге - то, что она основана не на вере, а на опыте. Я на своём опыте знаю, что в моём теле есть напряжение, и что асаны помогают не только ослабить его, но и осознать его в себе, прочувствовать и понять. Вам придется принять его, пожить с ним и отпустить. Этот подход можно применить к асанам, к работе со страхами и с любыми другими помехами на пути к внутреннему покою. Асаны - один из способов разобраться в своих внутренних блоках, если мудро относиться к практике, если заниматься осознанно. Клайд Б.

zilya18 15.09.16 в 13:33

У Клайда и его жены, Рене, уже был опыт практики йоги и медитации, когда они стали посещать мои занятия несколько лет назад. Они привнесли в наши утренние классы доброту, теплоту, улыбку, благородство, силу и зрелость. На утреннюю практику приходит в основном молодежь - студенты или недавние выпускники, и они занимались вместе с этой выдающейся парой. Многие из нас хотели бы стать такими, как они - сильными и любящими, верными и мудрыми. Как любящий отец, Клайд посвятил свою адвокатскую карьеру социальной справедливости. Неудивительно, что он рассматривал асаны как практичный, доказанный способ улучшить нашу жизнь. На коврике мы учимся смотреть в глаза своим трудностям, прочувствовать их, понять, принять, прожить и отпустить. И таким образом мы шаг за шагом учимся жить полной жизнью, как Клайд и Рене.

zilya18 15.09.16 в 13:52