Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 177

Возвращаясь с первого занятия йогой, я позвонила мужу и сказала: "Я нашла то, что искала". Я изменилась практически мгновенно. Через месяц я стала мыслить абсолютно по-другому - в эмоциональном и духовном плане. Йога растворила страх. Из-за страха я придумала себе иллюзии, а из-за иллюзий ощущала себя в западне собственной жизни - жизни, в которой я не была счастлива; жизни, которая не была мной. До йоги меня неотступно мучила мысль, что что-то упущено. Я добилась выдающихся успехов в спорте и обучении, но мой успех был избеганием, способом получить одобрение, и наша культура с избытком наградила меня им. Я стала сверхуспешной, но внутри меня были тоска и пустота. Йога разрушает барьеры к познанию себя настоящего. До йоги у меня были короткие вспышки осознания. Но пока я не познала свою душу, или истинную себя, я не способна была прожить все уровни - физический, духовный, эмоциональный, ментальный. Благодаря йоге я уравновесила все уровни. На коврике я встречаюсь с собой - со своей прекрасной душой и со своим хаосом. Йога рассеивает этот хаос. Ли Х. , ученица йоги

zilya18 12.10.16 в 11:10

Ли уловила самую суть сатьи, или правдивости, на коврике. Когда мы честны с собой в своей практике, мы сохраняем эту честность по отношению к себе и в обычной жизни. Сонастроенность с настоящим моментом и с реальностью, которую требует от нас йога, не исчезает, когда мы покидаем коврик. Скорее, она помогает сосредоточиться на том, что действительно важно. В примере Ли, йога полностью изменила её и её отношение к жизни и к практике. С её слов семена, которые вскоре дали всходы в её душе, были посеяны уже на первом занятии. Конечно, не всё было гладко, но благодаря настойчивой ежедневной практике она преодолела все невзгоды на своём пути. С помощью практики, Ли нашла способы делиться своей правдой.

zilya18 12.10.16 в 14:32