Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 136

Вы должны научиться быть спокойными во время активной деятельности и быть трепещуще бодрыми в покое. Индира Ганди

zilya18 04.08.16 в 12:38

Для многих из нас асаны - это долгий путь назад. Много лет я думал, что это не про меня, ведь как у бывшего спортсмена у меня большой опыт в работе с телом. Но с углублением практики я стал понимать, что должен начать с того же, что и все - со своего отношения к Богу, к телу и ко всему остальному. Страх, разделяющий меня с самим собой, с Богом и с людьми, также разделяет меня и со своим телом.

zilya18 04.08.16 в 11:21

Я понял эту истину, когда наконец перестал стремиться к результату в своей практике. Пока я занимался ради результата, я не мог осознавать себя в настоящем. Переломный момент наступил, когда я стал вести занятия и видел, как мои ученики изо всех сил старались достичь желаемых результатов. Уча других спокойно относиться к практике, я стал глубже проникаться своими собственными словами. Я стал понимать, что моя практика была всего лишь ещё одним видом фитнеса, тогда как суть практики йоги - поиск внутреннего покоя во время действия.

zilya18 04.08.16 в 11:34

Долгий путь назад состоял в осознании себя в настоящем моменте. Это значит ощущать коврик под ногами, когда внимание сосредоточено на чём-то другом, учиться наслаждаться тем, "как" и "когда" происходит практика, а не "для чего". Асаны - это дорожная карта к своей истинной природе. В известной детской сказке Т.Х.Уайта Мерлин обучает короля Артура лучше понимать разные стороны своей собственной природы, превращая его в разных животных. Это и есть путь асаны. Мы учимся быть спокойными во время активной деятельности и быть трепещуще бодрыми в покое.

zilya18 04.08.16 в 12:50