Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 154

Человек способен к обучению и не прекращает учиться от рождения до самой смерти. Именно эта способность отличает его от всех других известных нам форм жизни. В разное время человеку давали разные определения - строящее животное, работающее животное, воюющее животное, но все эти определения неполные и в конечном счете неверные. Человек есть обучаемое животное, и суть нашего вида заключена в этом простом определении.

zilya18 15.09.16 в 11:26

Практикуя асаны, мы ежедневно переоткрываем эту правду о себе. Как преподаватель, я достиг высокой степени мастерства в определенном стиле йоги. Я провел тысячи часов на коврике, выполняя преимущественно одни и те же асаны в одном и том же порядке. Я не устал от них, потому что каждый день отличается от других дней. На занятиях я часто говорю, что мы не можем войти в одну реку дважды, сделать одну и ту же асану дважды, сделать дважды один и тот же вдох. Даже в свои худшие дни, когда я с трудом заставляю себя заниматься, я открываю новые уровни гибкости, баланса, концентрации и силы. Я открываю для себя новые ощущения, которых никогда не испытывал раньше. Я по-новому чувствую своё тело и свою жизнь. Но в поисках новых знаний я время от времени нарушаю привычный распорядок, чтобы попробовать нечто новое.

zilya18 15.09.16 в 10:05

Я пишу эти строки в городе, где Айенгар провёл специальный обучающий курс во время своего визита в США. Я приверженец пауэр йоги, где мы делаем упор на динамическую последовательность асан, а в йоге Айенгара практикующие сосредотачиваются на точности исполнения каждой асаны. Поэтому для меня особенно полезно периодически посещать занятия йоги Айенгара и видеть свою практику асан в новом свете. Но как бы важно это ни было, подобный переход даётся мне нелегко. Обычно на первых занятиях йогой Айенгара я метаюсь между здравомыслием и жалостью к себе . Но в конце концов происходит прорыв. Внезапно я радуюсь сам себе. У меня получается! Практика дарит нам радость, потому что день за днём выполняя асаны, мы учимся, мы растём. Пробовать нечто новое, не бояться снова почувствовать себя новичком помогает поддерживать интерес к практике. Мы здесь, чтобы учиться.

zilya18 15.09.16 в 11:10