Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 192

Я начала посещать классы йоги в дополнение к своим основным тренировкам, а затем стала заниматься всё чаще и чаще. Сначала я не заметила изменений, но потом, неожиданно, я смогла делать то, что у меня никогда не получалось. Я научилась слушать и слышать своё тело. Благодаря йоге я стала лучше себя чувствовать. Я стала спокойней, теперь я просто отпускаю контроль. И я понимаю, что хочу больше. Я хочу глубже погружаться в каждое движение, глубже прочувствовать каждую асану, и я хочу больше узнать о йоге. Вики Э, ученица йоги

zilya18 27.10.16 в 14:38

Асана пробуждает в нас энергию, и эта энергия - тапас. Таких историй, как у Вики, множество. Большинство новичков, попавших к хорошим преподавателям, после нескольких занятий поняли, что втянулись. Часть энергии тапаса нам не подвластна. Практикуя асаны, мы пробуждаем жизненную силу, гранью которой является тапас. Но другая часть тапаса полностью зависит от нас. Вики поняла, что если она не поддастся порыву шагнуть на путь саморазвития, больше ничего не произойдёт. Ей только мельком показали другую жизнь, и на этом всё. Тапас - это также готовность использовать шанс, подаренный йогой, воплотить его в реальность, пойти до конца.

zilya18 27.10.16 в 19:30