Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 123

Тот, кого не беспокоят потоки желаний, как океан не беспокоят полноводные реки, тот достигает умиротворения, но не тот, кто жаждет исполнения желаний. Бхагавад-Гита

zilya18 22.07.16 в 10:59

Итак, умный практикующий не воюет со своими желаниями. Он не отгоняет упрямо от себя нежелательные мысли. Попробуйте запретить себе думать о чём-нибудь в течение часа или дня - вы увидите, что именно эти мысли и лезут вам в голову. Наша цель - быть в мире с миром вокруг нас. Мы непроизвольно реагируем на происходящее - "Здорово! Это мне понравилось, может, ещё?" или "Мне плохо и скучно, я хочу..." - и мы отпускаем эти мысли также легко, как они появились. На коврике в нас часто возникает желание заняться чем-нибудь другим - сменить асану, выпить воды, подумать о своих планах. Это желание приходит, и мы отпускаем его.

zilya18 21.07.16 в 21:03

Наша жизнь меняется, когда мы доходим до того уровня, когда осознание своих желаний, и сами желания оставляют нас равнодушными. Многие приходят к созерцательным практикам, например, к йоге, готовыми отпустить. Мы уже пообещали себе не стремиться к успеху любыми способами и не работать до изнеможения. Какое-то событие - язва, инфаркт, операция на колене, развод - заставило нас задуматься. И мы пришли на своё первое занятие по медитации или йоге и сказали себе:
- Итак, понятно, мои мысли - это облака, и мне нужно отпустить их, чтобы они уплыли.
Мы встаём на коврик или принимаем позу для медитации и наслаждаемся секундой покоя - как вдруг:
- Чёрт, я только что думал о свидании сегодня вечером, это неправильно. Я должен очистить своё небо от облаков. Облака - это плохо. Если бы я был хорошим учеником йоги, у меня бы не было облаков.
Или хуже:
- Я пялюсь на задницу этого парня - в этом нет никакой духовности!

zilya18 21.07.16 в 21:47

Смысл в том, что мы - не наши мысли, а значит, можно отпустить и сам факт их присутствия. Да, вы смотрели на парня на соседнем коврике, но проблема в том, что вы отреагировали на эту мысль и расценили её как плохую или хорошую, а не как не имеющую никакого значения. Конечно, мы бы хотели мыслить более возвышенно, а не думать о чужих задницах, но нам никогда не достичь этого уровня, если мы будем оценивать содержание своих случайных мыслей. Наша свобода начинается с принятия своей обусловленности, как данности. Наши желания и нежелания обусловлены нашими прошлыми действиями и опытом. Это просто данность, как и наши мысли. Мы встаём на коврик, думая, что какие-то асаны у нас получаются, а какие-то нет. Это обусловлено прошлым опытом и порождает желания: "Я хочу выполнять те асаны, которые у меня хорошо получаются, или хотя бы те, в которых я не выгляжу глупо". Йога случается, когда мы остаёмся безразличны к своей обусловленности и к желаниям, рождаемым ею.

zilya18 22.07.16 в 10:21