Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 208

Делать всё наилучшим образом - это действие из любви к жизни и действию, а не в надежде на вознаграждение. Большинство же людей поступает как раз наоборот: действуют только тогда, когда ожидают поощрения, они не наслаждаются самим процессом. А поэтому и не отдаются ничему целиком. Мигель Руис

zilya18 11.11.16 в 13:23

Третье омрачение - это желание. Испытывая страх перед пугающим миром, мы очень сильно хотим, чтобы случились одни события, и очень сильно не хотим, чтобы случились другие. Наша жизнь похожа на выступление циркового гимнаста - но вместо колец мы перелетаем от одной сильной привязанности к другой. Мы начинаем заниматься йогой ради результатов. Мы слышали, что растяжка благотворна для позвоночника, или помогает справиться со стрессом, поэтому мы "идём на йогу" в надежде получить то, чего нам недостаёт. Такое потребительское отношение хорошо для пробуждения интереса к йоге, но должно быть отброшено, если мы собираемся продолжать практику. Это особенно важно, потому что первый год практики часто даёт потрясающие результаты. Исчезают многолетние боли, проходят болезни, повышается самооценка, целый новый мир открывается перед нами. Почему бы не надеяться, что всё это будет продолжаться? Потому что в этом предвкушении теряется истинная красота йоги.

zilya18 11.11.16 в 14:00

Практика асан - это погружение в настоящий момент. Наша работа на коврике учит нас целиком предаваться настоящему моменту. Мы всем сердцем присутствуем в настоящем, потому что учимся тому, что это всё, что есть. Мы приходим к пониманию, что единственное, чего нужно достичь - быть здесь и сейчас. Всё остальное - побочный эффект нашего сознательного присутствия в настоящем. Быть привязанным к результату - будь то плоский живот или совершенные асаны - значит ставить телегу впереди лошади и упускать суть. В конце концов мы поймём, что игра не стоит свеч. И забросим свои коврики на дальнюю полку, как и всё остальное, что мы использовали для получения конкретных результатов. Альтернативный путь - делать всё наилучшим образом, выражая этим свою любовь к жизни - ведёт к долгим годам полноценной практики асан, которая принесёт радость и удовлетворение. .

zilya18 11.11.16 в 14:10