Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 137

Ад - это место, в котором ничто ни с чем не связано. Т.С. Элиот

zilya18 06.08.16 в 12:36

Практика йоги день за днём дарит нам чувство единства, взаимосвязи с миром. Мы приходим на коврик, воспитанные обществом, где безопасность заключается в разъединённости и отделённости от других. Если мы верим, что то, что происходит в одной школьной системе не затрагивает другую; если мы верим, что то, что происходит с женщинами, не затрагивает мужчин; если мы верим, что то, что происходит в одной части света, не затрагивает весь мир, тогда мы можем убедить себя, что мы в безопасности. Но верить в разъединённость ради безопасности значит верить в ложь. Как сказал Мартин Лютер Кинг: "Истина, втоптанная в землю, прорастёт снова".

zilya18 05.08.16 в 10:26

Глубоко внутри мы знаем правду. Мы знаем, что мы все взаимосвязаны, что мы часть чего-то большего. Но наша неготовность признать это единство порождает невыносимое напряжение. Мы все несём в себе это напряжение в той или иной степени. Когда мы встаём на коврик, оно проявляется в нашем отношении к своему телу. В начале практики у нас целый список жалоб: "Сегодня у меня ноют плечи", "я не выспался", "у меня очень жёсткие мышцы ног", "я не занимался две недели и совсем не в форме". Мы встаём на коврик, обесценивая своё тело.

zilya18 05.08.16 в 14:36

Во время своих занятий я выделяю полчаса на то, чтобы сделать паузу и попросить своих учеников ощутить совершенство своего тела. Как по волшебству с них слетает вся усталость, они перестают сравнивать себя с картофельным мешком, и вспоминают, что их тело живёт, чувствует и реагирует на их команды. Их тела не изменились; изменилось их восприятие своего тела. Их практика помогла им вскрыть пласты неискренности, чувство разъединённости, которое возникает между занятиями.

zilya18 05.08.16 в 14:58

Когда мы занимаемся йогой, наш интеллектуальный разум начинает древний танец с разумом нашего тела. Мы снова становимся одним целым. Мы чувствуем силу единства.

zilya18 05.08.16 в 14:59