Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 3619

Когда я понял...я стал чувствовать себя по-другому. Во мраке моего сердца стали проглядывать проблески надежды, и пустота внутри меня сменилась зачатками самопознания. Я понял, что источником моей неудовлетворённости является мой ум, моё отношение к миру, а не то, как другие люди поступают со мной. Ли Петерсон

zilya18 14.04.17 в 10:09

Когда мы обращаем сконцентрированный ум на свой мир, нам открывается, что истина всегда была внутри нас, просто мы были слишком отчуждёнными, чтобы понимать это. Мир, открывшийся нам в практике йоги, всегда существовал. Это мир Адама и Евы в садах Эдема, мир Иисуса и Будды, мир детей и щенков. Практика шаг за шагом снимает покровы иллюзии, которая стоит между нами и истинным домом нашей души. Первый шаг - осознание. Например, алкоголик просыпается в одно прекрасное утро и понимает, что его проблема - это алкоголь. Вчера он думал, что проблема в чём-то другом, но этим утром понял, в самой глубине души, что все его проблемы начались с алкоголя.

zilya18 14.04.17 в 10:25

Большинство наших проблем, конечно, сложнее, чем в примере, но решение всегда начинается со сдвига в восприятии. Практика концентрации на коврике или в медитации открывает нам глаза на многое. Невозможно находиться в дхаране без переживания новых инсайтов. Иногда это инсайт о том, как убрать весь этот беспорядок в квартире, в другой раз может прийти идея для киносценария, которого от вас ждут, иногда это более глубокое понимание своего места в мире. Эти инсайты и вдохновение - это энергия, которая существует в непроявленной реальности и проявляется через наши мысли, слова и дела. Перемещаясь между двумя мирами, мы становимся проводниками благодати для самих себя и для других.

zilya18 14.04.17 в 14:30