Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 232

Клинические и лечебные исследования глубинной фронтальной линии [фасций] настолько важны и разнообразны, что о них уже написано несколько книг...[Глубинная фронтальная линия] находится между двумя нервными системами - соматической и автономной... Влияние этой линии на дыхание, кровоснабжение, пищеварение, процессы выделения и сексуальную зрелость настолько обширно и проявляется настолько индивидуально, что мы не стали рассматривать его здесь, сосредоточив внимание практикующих на том, чтобы изучить и попробовать мягко отпустить, расслабить и растянуть многочисленные аспекты глубинной фронтальной линии. С точки зрения саморазвития, прогибы назад в йоге - самый эффективный способ проработать глубинную фронтальную линию. Томас Майерс

zilya18 09.12.16 в 11:01

Глубинная фронтальная линия - это орган, который связывает мышечно-скелетную систему, которую мы контролируем, с внутренними органами, которые мы не контролируем. Глубинная фронтальная линия начинается в глубине стопы и поднимается по внутренней стороне ноги к внутренним органам. Она проходит через структуры, которые удерживают эти органы, и обеспечивает такие функции организма, как пищеварение и речь. Под воздействием силы гравитации глубинная фронтальная линия сжимается и сдавливается, а прогибы назад раскрывают её. То, что мы можем расслабить, отпустить напряжение и растянуть эту линию, прогибаясь назад, убедительно доказывает возможности асан. Шекспир писал: "Мы знаем, кто мы такие, но не знаем, чем можем стать". И это верно, когда мы стараемся раскрыть и вытянуть глубинную фронтальную линию. Включив прогибы назад в свою ежедневную практику, вы запустите процесс значительных изменений в своём теле. С этими изменениями откроются и новые перспективы. Выполняя прогибы, вы переписываете историю.

zilya18 09.12.16 в 12:06