Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 295
| Английский оригинал | Перевод на русский | |
|---|---|---|
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям. |
Будь дыханием, улыбайся, и расслабляйся, и помни: ты не можешь ошибаться. Рик Филдс zilya18 24.03.17 в 14:05 |
|
|
В самом начале практики медитации нас часто переполняют сомнения. Мы думаем, что наше тело не приспособлено для медитаций. zilya18 24.03.17 в 14:12 |
||
|
Мы не так сидим, у нас ломит спину, мысли бегают, это кажется бессмысленным... О, забудьте об этом! Медитация - не ядерная физика. Вы уже познакомились с ней в асанах и пранаяме. Это просто менее динамическая форма йоги, чем та, к которой вы привыкли. Начните. "Будь дыханием, улыбайся, и расслабляйся, и помни: ты не можешь ошибаться". zilya18 24.03.17 в 14:22 |