Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 190

У меня есть две дочери; когда они уехали учиться в колледж, я вдруг поняла, что мой смысл жизни был в них, я жила ради них. Теперь, в середине жизни, оставшись одна, я задумалась. Я ощутила духовный голод. Средний возраст - это время, когда вы понимаете, что умрёте. Йога помогла мне пройти через это осознание, и понять, как с ним справиться. Главный вопрос для меня был: "Как мне выдержать?" Первые полтора года занятий были для меня очень тяжелыми, эмоционально и физически. Мне хотелось всё бросить. Во многих асанах мне приходилось превозмогать боль, иногда я не знала, как дожить до конца занятия, но я не отступила. Думаю, что приобретённая в йоге выдержка помогла мне сохранить отношения со своим мужчиной. Я приучала себя не уходить, когда приходится трудно. И проживание этого опыта в практике очень помогло мне в отношениях и на новой работе. Йога научила меня концентрироваться на том, что я делаю прямо сейчас, делать это хорошо, и не беспокоиться о том, что будет дальше. Марта М., ученица йоги

zilya18 24.10.16 в 14:25

Марта рассказала о сложности, скрытой в простой идее сантоши. Сама по себе удовлетворённость - вещь несложная. Удовлетворённость - это просто открытость благодати, которая уже присутствует в нашей жизни. Но на коврике, вернувшись в реальность, мы сталкиваемся с другой стороной сантоши. Большинство из нас пришли на коврик, глубоко неудовлетворённые своей жизнью и собой. Вдобавок, мы живём в постоянно меняющемся мире, который, кажется, создан для того, чтобы обеспечивать нам всё больше поводов для неудовлетворённости. Марта осознала, что мост между неудовлетворённостью и удовлетворённостью - это готовность быть честным с собой и много работать. Для Марты это значило остаться в зале и не думать о результате. Её пришлось научиться тому, что ей достаточно просто быть самой собой. А благодаря этому осознанию она открыла дверь для сантоши, сделав внутреннюю удовлетворённость частью своей жизни.

zilya18 24.10.16 в 15:13