Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 175

Наша цель не победить или унизить противника, но завоевать его дружбу и понимание. Мартин Лютер Кинг

zilya18 11.10.16 в 14:09

Ахимса, или ненасилие - коренное учение йоги. Помня о нём, вам будет проще практиковать асаны регулярно. Что касается меня, мне понадобилось много лет, прежде чем я пришёл к идее ненасилия на коврике. В юности я занимался спортивной борьбой, где мы стремились победить и унизить своих соперников. Конечно, в первую очередь страдало моё тело. Оно часто посылало мне настойчивые сигналы о том, что ему требуется отдых и нормальное питание. Вдобавок ко всему, я курил и много пил, предоставив телу самому справляться со всем этим. В целом, мой организм выкладывался, как мог. Но вкупе с психикой, воюющей со всем миром, у тела не было шансов раскрыть свой потенциал.

zilya18 11.10.16 в 11:23

Моё мировоззрение изменилось не сразу, но перемена была чудесной. За это время я прошёл так много этапов развития и внутренних трансформаций, что невозможно рассказать здесь обо всех. Скажу лишь, что когда вы начнёте заботиться о своём теле и относиться к нему с уважением, изменится и вся ваша жизнь. Возросшая интуиция, которая нужна для понимания потребностей своего тела, неизбежно научит вас избегать ошибок и в повседневной жизни. Вы поймёте, что ваше отношение к своему телу отражает то, как вы относитесь ко всему остальному. Вы осознаете природу своих убеждений о политике, мужчинах и женщинах, сексе, деньгах, обо всём на свете. На коврике мы отваживаемся погрузиться в дикую неизведанную природу своей кармы, и практика ахимсы здесь важна, как никогда. Мы не должны оценивать и судить себя. Наша цель не победить или унизить, но подружиться и понять.

zilya18 11.10.16 в 11:35